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YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
①限 金より筋肉を貯めろ!筋肉は老後の最強の資産である
②限 筋トレをするだけで、若返りホルモンがドバドバ!最高に若返る!
③限 金も時間もかからない!最強にコスパのいい筋トレ法は●●である
은퇴한다는 게 상상이 안 갔어요. 40년 일하고 퇴직했는데, 사회에서 밀려난 느낌이 듭니다.” “퇴직 후 처음엔 집에 있는 게 좋았는데 어느 순간 답답 ...
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健康でいる為の秘訣(高齢になるにつれて色々なコツが必要となりますが、知っていると知らないとでは人生の分岐点が変わります)
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