こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ タンパク質は筋肉量や体力の維持だけでなく免疫機能が正常に ...

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体にとっても重要なタンパク質が不足すると、どうなってしまうのか解説します。その不調の原因はタンパク質不足が原因かも？ 目次00:00 タンパク質 ...

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キノコからのビタミンDの摂取には気をつけてください。市販のキノコのほとんどはDを含んでいません。新鮮なキノコを太陽かUVランプに2-30分間ほど曝し ...

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