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3分だけ時間をください。つらい時はとにかく○○してください。 これからも『発達障害』『ADHD』『うつ病』『不登校』『不眠』等に関する動画を配信 ...
YouTube-精神科医さわの幸せの処方箋
今年40歳になる男性です、持病もあり疲労感も最近感じますので胃腸もやすませるから初め、この動画参考にさせてもらいます ありがとうございます .
YouTube-友利新 / 医師「内科・皮膚科」
オープニング
食事を腹八分目までにする
甘いものを単色喰いしない
タンパク質とビタミンを意識して摂る
下半身の筋肉をしっかりマッサージする
体を冷やさない
まとめ
エンディング