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00:08 良い睡眠の仕方00:41 寝る姿勢による目へのダメージ01:32 目の弱い人における寝る姿勢03:12 片方の目を考える04:14 睡眠時無呼吸の ...
YouTube-眼科医平松類
良い睡眠の仕方
寝る姿勢による目へのダメージ
目の弱い人における寝る姿勢
片方の目を考える
睡眠時無呼吸のチェック
より良い睡眠のために出来る事
横向き寝が好きなんですけど、横向きで寝る時のコツってありますか? 横向き寝が好きとか、よく横向きで寝てしまうという方もいらっしゃいます。
YouTube-山田朱織枕研究所
この動画では、回復力を高めるための寝方・寝る姿勢について紹介しています。今回のポイントを意識するだけで呼吸のしやすさなども変わってきます ...
YouTube-体の学校:FMT整体
はじめに
体が緊張する寝方とは
回復力を高める寝方・姿勢
寝方に関する補足
最後に