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いいねの数:226leonyan26 (@leonyan26)のTikTok (ティックトック) 動画:「#なんのポーズ ? 狭い所すきだねぇ 」。Neconeconecone (feat.
TikTok-leonyan26
ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ&エクササイズ動画です。今回は、ヨガの中でも人気のポーズ「戦士のポーズ2」に注目!
YouTube-美的
ヨガの基本「戦士のポーズ2」
下半身のポイント①(足のポジション)
下半身のポイント②(前に踏みこむとき)
上半身のポイント(体側のばし)
実践(上半身・下半身のポイントをおさらい)
「鋤のポーズ(ハラーサナ)」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) https://yogajournal.jp/pose/85 ♀️効果効能 ...
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戦士のポーズ 1 (ヴィラバドラアーサナ1)の効かせるためのポイントを解説しました。 効かせるためのポイント:戦士のポーズ2 (ヴィラバドラ ...
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