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猫背は肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などの原因になります。ストレッチで猫背を改善し、正しい姿勢を維持しましょう! 【前回】 【筋トレ】選べる部位別 ...
YouTube-株式会社杏林堂薬局
「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています! https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2306-184 「猫背」を ...
YouTube-NHK
「顔出し型ねこ背」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧ください ...
YouTube-姿勢の専門家小林篤史
ねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は10秒で治せます! ねこ背を治すのにこんな勘違いしていませんか? ×ねこ背を治すにはつねに「良い ...
YouTube-Yohei Fukuma
目次00:00 子どものねこ背のばし00:33 大人と子どもの姿勢の治し方は別物である02:07 2つのポイント04:22 良い姿勢がもたらす7大メリット05:53 まとめ ...
子どものねこ背のばし
大人と子どもの姿勢の治し方は別物である
2つのポイント
良い姿勢がもたらす7大メリット
まとめ
ねこ背にが治ると身長は伸びる!?」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、 ...
ねこ背を回避する生活術4選」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひ ...
ねこ背 |TikTok (ティックトック) で#ねこ背の最新動画を視聴しよう。
TikTok-hiro_totonou
ねこ背×スマホ首 急増中です! 猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧ください!
猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です! 今日は、「円背を防ぐ2つの改善ストレッチ」についてご紹介します! 健康に関するお役立ち情報を発信しています ...
「ねこ背対策ストレッチ」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧 ...
「ねこ背によるひざの痛み」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧 ...
「ねこ背メカニズム」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧 ...
『その場しのぎ』の小顔矯正で、あなたは本当に満足できますか? 顔とつながる全身100ヵ所以上の矯正も同時に行う無痛美容整体【BIKOTSU ZERO ...
YouTube-小顔・顔の歪みチャンネル
遂に完成しました…! 私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら! https://yoor.jp/door/HEALTH ※今だけ2週間 ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
本日のお品書き
①限 ねこ背は根本治療をしないと意味がない
②限 ねこ背解消によるメリットと骨盤を真っ直ぐに立てるためのただし立ち方・座り方
③限 日常生活に簡単に取り入れることができるねこ背・ねこ首対策
猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です! 今日は、「セルフで簡単ねこ背対策」についてご紹介します! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、 ...
ねこ背で苦労したお客様の体験談」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、 ...
猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です! 今日は、「反り腰ねこ背」についてご紹介します! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧 ...
目次00:00 なんとなく胃の調子が良くない気がする00:47 ねこ背の人は胃腸が弱いのはなぜ? 02:33 オススメストレッチ03:55 まとめたった3分歩き方を ...
なんとなく胃の調子が良くない気がする
ねこ背の人は胃腸が弱いのはなぜ?
オススメストレッチ
猫背対策のストレッチをご紹介します。 姿勢によって短縮しやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 身体の前側のお腹、後ろ側の太ももが猫背対策の ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
お腹のストレッチ(腹直筋)
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス)
わき腹のストレッチ(腹斜筋)
おしりのストレッチ(大殿筋・中殿筋)
上体反らし(脊柱起立筋)
肩甲骨寄せ(菱形筋)