少し難易度高めのねじり動作を加えたパリブリッタ トリコナアーサナ。 このポーズは、特に体幹の柔軟性やバランス力に加えて、 ねじり動作のため加圧 ...

YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル

椅子のポーズのバリエーション、ねじりのポーズで体幹を使いながら、体の歪みや癖を知りましょう。 体を動かし忘れていた時、スッキリさせたい時、短 ...

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ねじった三角のポーズ（パリヴルッタトリコナーサナ）」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) ...

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50代60代からのヨガ資格RYT200ヨガ指導者養成講座＜東京・大阪＞ https://shop.yoga-gene.com/program/44122/ 50代60代からのヨガ資格RYT200＜無料 ...

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ねじった半月のポーズ（パリヴルッタアルダチャンドラーサナ）」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) ...

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2016年シーズン、ホームゲームの試合中に実施しているマリーンズYOGAタイム。今回は3/25～27の北海道日本ハムファイターズ戦で実施した「ねじった椅子 ...

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ねじった頭を膝につけるポーズ（パリヴルッタジャーヌシールシャーサナ）」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) ...

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ねじった三日月のポーズのフローを英語で学ぼう【ヨガで英語学習】 Parivrtta Parsvakonasana Namaste Hands 「ねじった三日月のポーズ」メインにした ...

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ねじった三角のポーズについて解説しています。見た目以上にミスアライメントに陥りやすい難易度の高いポーズですので、ポイントをおさえながら背骨の ...

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Wave Yoga200時間ヨガインストラクター養成講座のアーサナを簡単に説明していきます。 講座では、一人一人の身体をチェックしながらの説明なので、 ...

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ねじりの美学、これにつきます！ ☆過去の「ねじりの美学」動画 https://youtu.be/_Lq6olhENDU ☆EstudioTETE (スタジオアリアーテ馬車道内) KOJUNが ...

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ねじったピラミッドのポーズの詳細はこちら https://behonest-bekind.com/twisted-pyramid-pose/ ねじったピラミッドのポーズ（ツイストした ...

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ねじったハーフムーンのポーズについて解説しています。腿の柔軟性、ねじりの可動域、バランス感覚など、いろんな要素がつまったポーズになります ...

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ねじった横に伸ばすポーズ（パリヴルッタパールシュヴァコーナーサナ）」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) ...

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コロナ下ではやりたいことが思うようにできず、ストレスがたまりがちです。今回は穏やかな気持ちへと導いてくれる「ねじった子どものポーズ」を紹介し ...

YouTube-北海道新聞　どうしん動画ニュース

ねじった椅子のポーズ は、お腹や太ももを引き締めたり、内臓の働きを高める効果があります。ねじりが加わるので、椅子のポーズよりも難易度が高く ...

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ニッサンがヘアカットをするときに、毛束をねじって梳く映像をよく見たことがある人は多いと思います。あれは何の意味でやっているのか？

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