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5月25日開催、樺沢紫苑 作家20周年記念イベント】 https://www.event-form.jp/event/32075/20th?g=entry 【チャンネル登録をお願いし ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
もう無理!十分やってる…でも、まだやらなくちゃダメ?」 そんな悩みにお答えします。 今回はHSPさん向けに、無理をしすぎない考え方をお話しました。
YouTube-ココヨワチャンネル
今日のテーマ
① 1人でホッとしてみよう
② 今までの自分を認めてあげよう
③ 認められなくても生きていける
④ 自然や季節を友にしてみよう
⑤ つらい集団はあなたの居場所じゃない
⑥ なんで無理をしてるの?
⑦ 無理ではなく、出会いを探そう