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... Benny Martin Piano / pianoman_weddings. 脚のむくみ解消リンパヨガ 下半身痩せにも効果的☆ #76. 2.6M views · 7 years ago ...more. B-life. 2.2M.
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朝起きたら顔がパンパンだったり、家に帰ると足ハムみたいだったり、浮腫は多くの人が悩まされる症状ですよね。今回は美容大好きミス群馬 早瀬マリミ ...
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がん #体操 #下半身 #むくみ #すっきりチャンネル登録、グッドボタン、宜しくお願いします!! 【ポイント】 ☆脚の重みを使った体操☆座ったまま☆超 ...
YouTube-がんサバイバーの為のYouTubeチャンネル『ルネサンス運動支援センター』
肩の上げ下げ
肩甲骨を前後に動かす
肩の前回し
肩の後回し
左右に伸ばす
前後に伸ばす
首を回す
『の』の字を書く
深呼吸(腹式)
膝を外に開く
足の開閉運動
膝を抱える
足首を回す運動
足の指のグーパー運動
脚の裏を伸ばす
お尻を伸ばす
上体をひねる
身体を左右に倒す
(手を挙げるバージョン
ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎ 頑張ったらSNSでシェアしてね!!! ◟̆◞̆♡ 【まじで胸を守る揺れないスポブラ作りました!】
YouTube-脂肪燃焼ちゃん
なぜ浮腫むの?むくみ解消法は?? まさかの〇〇をえりりんゴリ推し?! 実は放っておくと怖い【むくみ】について原因や解消法までえりりんが解説し ...
YouTube-えりりんちゃんねる【医師 上原恵理】
これでむくみが取ってスッキリした足にしよう! ストレッチと合わせて! 10分間しっかりやる太もも編はこちら↓ ...
YouTube-オガトレ
ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ&エクササイズ動画です。今回は下半身すっきりヨガを一緒にやって行きましょう!
YouTube-美的
下半身すっきりヨガ
足首回し
太ももほぐし
お尻ストレッチ
ひざ裏マッサージ
股関節ほぐし
ダウンドッグ
98】今回は、朝ストレッチで目覚めスッキリのメニューです。 30秒×20種目行い、レストは10秒間です。 血行促進・むくみ解消に効果的です。 ぜひ!
YouTube-シンエットTV / 美ボディメイク
今回は足のむくみをスッキリさせるストレッチをご紹介します。 私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
オープニング
はじめに
足の指でむくみスッキリ
注意事項
①親指だけを曲げる
②他の指を曲げる
③つま先を捻る
④指を開く
⑤つま先を平行にスライド
⑥小指側をあげる
たった1つのポイント
最後に
チャンネル登録はこちらから 大変励みになります! このチャンネルを一緒に作って下さると嬉しいです♪ コメント大歓迎です!
YouTube-MOMIYOGA
スタート!足指ほぐし
リンパマッサージ
反対の足指ほぐし
足指じゃんけん
下向き犬のポーズ
2022年1月26日発売「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」KADOKAWA https://www.amazon.co.jp/dp/4046055669/ Amazonレビューして ...
YouTube-Dr Ishiguro
こんにちは(*^^*) 埼玉県北浦和駅徒歩2分パーミンダイゴウとういう化粧品専門店の名物店長鈴木の美容動画をご覧頂きありがとうございます。
YouTube-鈴木店長の美容チャンネル
シニアの健康大学チャンネルをご覧頂き、ありがとうございます。 ///////// お知らせ /////////// 【次回動画】→現在作成中です!チャンネル登録して ...
YouTube-シニアの健康大学
ここ1・2年でむくみの症状を訴える人が増えてきている
むくみは放っておくと危険な症状が出ることがあります
むくみのメカニズム①細胞の間を行き来する「組織液」について
むくみのメカニズム②むくみはどうやって起こるのか?
むくみのメカニズム③血管の構造と静脈弁
むくみやすい足先
むくみから予測される病気①下肢静脈瘤
むくみから予測される病気②深部静脈血栓症
むくみから予測される病気③夜間頻尿
むくみの判別方法①硬さ
むくみの判別方法②場所
医療機関への相談方法
まとめ
... 浮腫が気になる方へ向けたセルフケア動画です。 【 ... 足のむくみ解消!自分でできるマッサージと足関節調整法を教えます ...
YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
... むくみ解消 #むくみ改善 #むくみケア #むくみとり #むくみ予防 #むくみスッキリ #むくみ防止 · 花占い (サビ) - Vaundy. 178いいね. 1コメント. 3シェア. kata_kori_zero.
TikTok-chefal_stretch
脚が引き締まる&むくみ解消✨ ... 鼠径部・脇・膝などの主要のリンパ節をストレッチしながら筋トレします! ... スキマ時間にボディメイクして、一緒に美しく ...
Lemon8-seilightbodywork
むくみ解消! 南波雅俊キャスター: 9日の冷たい雨から一転、10日は秋晴れとなりましたが、こういう状況の中で、「むくみを気にする」という声がありま ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
むくみ消したいならコレやって!血流アップで全身スッキリぽかぽか! #むくみ改善 #むくみ解消 #むくみとり #むくみケア #むくみ対策 #むくみスッキリ # ...
Lemon8-173ayu
美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル