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【動画内容】 気温が下がり歩きやすいくお散歩日和の日が増えてきました。久しぶりにたくさん歩くとふくらはぎが疲れやすく、次の日に疲れが出たり人 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/09/26あなたは老化が加速して寿命を縮める歩き方をしていませんか？ 目次00:00 一気に老けるウォーキングの間違い01:47 たった1つの間違い03:55 膝の ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2023/01/13【動画内容】 足腰の筋力を高めなさいと医者や家族からウォーキングを勧められる高齢者が多くいます。ウォーキングは体力アップの効果はあるものの ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/10/12東日本大震災からの復興に資するため、グリーン復興プロジェクトの一つとして環境省が設定を進める全長700kmの歩く道「みちのく潮風トレイル」。
YouTube-kankyosho
2014/12/21ウォーキングで歩き過ぎたばかりに、不健康になってしまった事例をご紹介します。 目次00:00 はじめに02:46 1日1万歩はどこから来た？
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2022/10/14毎日3時間、週5日。汗をかきまくって走り回る仕事をしていましたが頻繁に水を飲んでも血液ドロドロ血が濃くなりすぎるうえ足が凝りまくって整体に ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
2023/08/11動画の見どころ1/11枚目 ご挨拶・導入
動画の見どころ2/11枚目 1限 あの歩き方をしてる人は一気に老化が加速していずれ歩けなくなる
動画の見どころ3/11枚目 ① 血管が詰まって突然死する「1日●●歩以上のウォーキング」
動画の見どころ4/11枚目 ② 膝の軟骨がすり減って二度と戻らなくなる「危険すぎる歩き方」
動画の見どころ5/11枚目 ③ 大腿骨を骨折して寝たきりになる「●●の日に歩くこと」
動画の見どころ6/11枚目 1限 まとめ
動画の見どころ7/11枚目 2限 1万歩のウォーキングよりも寝たきりのリスクが減少する「家でできる最強の運動法」
動画の見どころ8/11枚目 ① 1日10回●●を振る
動画の見どころ9/11枚目 ② 膝だけでなく心の中まで若返る「魅惑のスクワット」
動画の見どころ10/11枚目 ③ 絶対に膝が痛くならない「座ったまま運動」
動画の見どころ11/11枚目 2限 まとめ
38 likes, 2 comments - ishikawaaroma on January 3, 2022: "＊ 2021/01/04 八坂神社まで散歩#ウォーキング #2時間半 #よく歩いた #一万歩 #空堀川".
91 likes, 4 comments - feel.nao on January 6, 2024: "お散歩コースだった静嘉堂文庫が丸の内に移転して初めて行ってきました。
歩けば歩くほど体を壊して寿命まで短くなってしまうことがあります。自分は間違ったウォーキングをしていないか確認しましょう！
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2022/09/3012 likes, 3 comments - mackey81 on February 27, 2022: "846yajiro 二条離宮にて久しぶりに買い物☆愛する妹&感じたヒトに…
亀の歩み @3458warabesque さんの"飛び麻の葉に小花" やっと麻の葉の周りが刺せました✨ 交点が多かったので時間かかった笑これであとは麻の葉の中 ...
38 likes, 0 comments - kasugadaicenter_center on May 28, 2022: "大忙しの洗文研からの夕方5時を回ったKCC。 みんな、5時のチャイムとともに帰っ ...
51 likes, 4 comments - takako870112 on October 2, 2023: "今日の森は雨が降ったり止んだりキラキラだった ✨ #森 #森の遊び場 #もりじかん #diy ...
久しぶりに ブランがキャットウォークをおさんぽしていました 夜はお外見えるのかしら☺️ 気に入ったみたいで落ちついたねぇ 下のキャットタワーには ...
25 likes, 0 comments - komonoya_sashiko_usagi on April 19, 2024: "先日、立川でのぼりを見つけて吸い込まれてしまった猫カフェ"MOCHA"さん ...
43 likes, 0 comments - komonoya_sashiko_usagi on May 11, 2023: "マイホーム キャットウォーク✨ ノイルが行ったぁー 窓側に置いておいたシーバ ...
てりたま食べたら春が来たなぁって思うけど 今年は寒すぎ 暖かくなって欲しいなぁ‼️ マクドナルド 〽️ のり塩じゃがバターベーコンてりたま
#メッシ · #お散歩 · #よく歩いた · #大型犬のいる生活 · #愛犬との暮らし · #姫路市 · #兵庫県. more. View all 3 comments · 1 day ago.
久しぶりに ブランがキャットウォークをおさんぽしていました 夜はお外見えるのかしら☺️ 気に入ったみたいで落ちついたねぇ 下のキャットタワーには ...
シンバとエディのソファーに紛れ込んで昼寝してしまってたらメッシもやって来た メッシはすごーい甘えたでございます