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高知県四万十市の天神橋商店街で11月3日、デューク更家さんのウォーキングレッスンがあった。約150人が参加し、アーケード街を何度も ...
YouTube-朝日新聞デジタル
2018/11/04【トルソーウォーキング】デューク更家考案！あの歩き方！トルソーウォーキングを実演付きで解説！ 一世を風靡したウォーキングエクササイズは ...
YouTube-デューク更家
2023/02/16【ウォーキング】"歩く時の基本的な三原則"をデューク更家が実演付きで解説！ 自宅で1メートルほどのスペースがあれば実践可能！？ 歩く時の基本的な ...
YouTube-デューク更家
2022/11/10今回は「ウドの体験記第5弾」✨ ウド様、デューク更家式ウォーキングで姿勢改善に挑戦！ 0:00 オープニング1:42 ウドの体験記＿猫背を治そう！
YouTube-iTSCOM
2022/06/03【ウォーキングバー】デューク更家監修エクササイズを本人が実演付きで解説！ 簡単に楽しくできる適度な柔軟さと負荷のあるエクササイズウェイトバー ...
YouTube-デューク更家
2022/03/29【デューク更家って何者？】ウォーキングドクターになるまでの経歴を語ります！ デューク更家っていったい何者なの？ 名前は知ってるけど、詳しくは ...
YouTube-デューク更家
2022/01/06お家でウォーキングシリーズ第1回です！ ウォーキングが健康に良いとはよく聞くけれど、雨が降ったり暑かったり寒かったりでなかなか継続して歩けない ...
YouTube-毎日体操ちゃんねる
2023/07/02【健康的なウォーキングについて学ぼう！】 ♀️ この動画では、ウォーキングの正しい方法と、過度な運動が健康に及ぼすリスクについて医学的見地から ...
YouTube-YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】
2023/12/21動画の見どころ1/20枚目 イントロダクション
動画の見どころ2/20枚目 運動の質と健康への影響
動画の見どころ3/20枚目 正しいウォーキングの効果
動画の見どころ4/20枚目 座りすぎのリスクと対策
動画の見どころ5/20枚目 週に5時間のウォーキングの効果
動画の見どころ6/20枚目 運動習慣の大切さと適切な目安
動画の見どころ7/20枚目 最適な歩数と健康への影響
動画の見どころ8/20枚目 高齢者の運動量と健康効果
動画の見どころ9/20枚目 運動しすぎのリスク
動画の見どころ10/20枚目 バランスの良い運動法の紹介
動画の見どころ11/20枚目 運動継続のコツ
動画の見どころ12/20枚目 運動量の具体的な目標
動画の見どころ13/20枚目 多様な運動の重要性
動画の見どころ14/20枚目 日常生活での運動法
動画の見どころ15/20枚目 太極拳の健康効果
動画の見どころ16/20枚目 太極拳のメリットと実践例
動画の見どころ17/20枚目 太極拳に関する研究結果
動画の見どころ18/20枚目 太極拳の具体的な効果
動画の見どころ19/20枚目 運動目標の復習
動画の見どころ20/20枚目 まとめと次回予告
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YouTube-caresapojp
2014/07/30ミスコンテストで必要になるウォーキング、 15cmのヒール高でおキレイに歩きポージングを！ これはもはや靴ではなくステージ衣装ですが、 ステージ ...
YouTube-村神一誠.Walking Lesson
2020/06/23【体操】デューク更家考案！免疫力を高める"ぴんしゃん"元気体操を実演付きで解説！ オリジナルエクササイズメニューを紹介します！
YouTube-デューク更家
2022/08/26DukesWalking Duke Saraie Official Web◇◇ デューク更家のプロフィールhttps://dukeswalk.net/profile.html ◇◇デューク更家オンライン ...
YouTube-デューク更家
2023/04/10【お家でのんびりウォーキング】シリーズ第6回は大雪バージョンです。 最近やっと暖かい日もでてきて春が近づいてきているのを感じます 今年は雪が ...
YouTube-毎日体操ちゃんねる
2024/02/13運動不足解消の為に、半年ほど前から終業後に20〜40分のウォーキングを始めました。 ただ、おっさんが夜中に歩いてるだけの動画ですw 暇な方は一緒に ...
YouTube-いっちゃんラーメン
2022/11/27〇スペック表〇◇〇◇〇履物：健康ミサトっ子草履年齢：44 身長168.8 歩幅：66.9㎝ フォーム：2軸歩行最長歩行：192km(24/02) ◇〇◇〇◇〇◇〇◇〇◇ ...
YouTube-ミサトっ子おじさん
5日前橿原市保険医療課では、毎月1回テレビでおなじみのウォーキングドクター「デューク更家」がプロデュースするウォーキング教室を実施しています。
YouTube-橿原市公式チャンネル「カシイロ」
2011/03/25地モトの様々な情報をお届けするイッツコム地モトNEWS 「横浜市青葉区」の【デューク更家式健康ウォーキング】をお届けします！
YouTube-iTSCOM
2022/03/17Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-一分一秒
1か月前【体操】デューク更家考案！"ぴんしゃん"元気体操を一緒にやっていきましょう！ 3つの動きを組み合わせた免疫力を高める体操、 その名もデューク更家 ...
YouTube-デューク更家
2022/09/29日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（89）が、10歳若返るウォーキングの秘訣を公開します！ 是非、参考にして下さい！
YouTube-タキミカ公式チャンネル
2021/01/07