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Your browser can't play this video. Learn more · Open App. ウォーキングがてら、モーニングへ. 2 views · 3 minutes ago ...more. 60代これからが青春.
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YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
ウォーキングの効果とは
やってはいけないこと5選
足首周りの5つのトレーニング
①もも内側のトレーニング
②もも裏側のトレーニング
③もも前側のトレーニング
④足首のトレーニング(内側)
⑤足首のトレーニング(外側)
⑥足指のトレーニング
疲労物質排出のポイント ストレッチ
デュークズウォーキングで猫背改善!ウド様ウォーキングレッスン体験【ウド様おねが~い!!】#47. 9.4K views · 1 year ago #ウド鈴木 #ウォーキング # ...
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オープニング
ウドの体験記_猫背を治そう!
ウドの詩
【ウォーキング】"歩く時の基本的な三原則"をデューク更家が実演付きで解説! 自宅で1メートルほどのスペースがあれば実践可能!? 歩く時の基本的な ...
YouTube-デューク更家
歩く時の基本的な三原則
原則①1本の線の上を歩く!
原則②ヘソを持ち上げる!
原則③かかとをしっかりと着地させる!
歩く時の基本的な三原則のおさらい
三原則を踏まえたウォーキングを実演
エンディング
【ウォーキング】生命力がつくための歩き方とは!?歩くということについてデューク更家が徹底解説! 歩くということについて、ウォーキングを20年間 ...
歩くことが身体にとってふさわしい
「生命力」とは何かを考える
生命力がつくエクササイズ
高知県四万十市の天神橋商店街で11月3日、デューク更家さんのウォーキングレッスンがあった。約150人が参加し、アーケード街を何度も ...
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