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東海大学体育学部生涯スポーツ学科の久保田教授が正しいウォーキングフォームを教えます。 これで歩くのがもっとラクになるかも!? #ウォーキング.
YouTube-はだのモーピク
お散歩とは違う、ランニングへとつながるウォーキングをご紹介しています。 ランニング時とおなじように姿勢もすごく大切です! 綺麗なフォームで ...
YouTube-真鍋未央 miobi life style
ウォーキングの際に意識すること
実際にウォーキングしてみる(通常の歩き方)
実際にウォーキングしてみる(良い例)
実際にウォーキングしてみる(悪い例)
実際にウォーキングしてみる(つま先の向きについて)
実際にウォーキングしてみる(ランニングに活かす応用編)
ウォーキングを色々な角度から
せっかく歩くなら効果的に。屋外の気軽にできる運動「ウォーキング」について、正しいのポイントを3つに絞ってご紹介。 【ポイント】 ①お尻・・・ ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります! 真鍋未央 miobi life style•86K views · 8:02 · Go to channel ...
YouTube-citykatsushika
ウォーキング 初心者向けの身体・関節への負担を少なくする「歩き方」 フォームの無理と無駄を無くせば「痛み」「疲労」の軽減につながります身体や ...
YouTube-ウォーキングplus競歩
OP&自己紹介
姿勢の作り方
腕の振り方
接地の仕方
やってはいけない=足を前に踏み出す
やってはいけない=着地で膝を曲げる
やってはいけない=つま先で蹴る
エンディング
ウォークのスピードを時速6.4㎞(一般的なウォーキングスピード) 時速7.6㎞(速めのウォーキングスピード) 時速10.3㎞(ジョギング並みのスピード) ...
自己紹介・動画内容
9’25/㎞フォーム&データ
7’55/㎞フォーム&データ
5’49/㎞フォーム&データ
5’06/㎞フォーム&データ
9’25-7’55-5’49/㎞フォーム比較
5’49-5’06/㎞フォーム比較
9’25-5’06/㎞フォーム比較
9:24. Go to channel · 【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります! 真鍋未央 miobi life style•86K views · 9:12.
YouTube-茨木市
2023/9/30 師匠の榮さんのフォームで練習中ブログhttp://blog.livedoor.jp/ichancekitty/archives/1081016458.html チャンネル登録してもらえたら ...
YouTube-撃沈kittyの逆襲チャンネル
2023/5/9 今回も師匠の榮さんからウォーキングフォーム強化とウォーミングアップなどを教わりました。 チャンネル登録してもらえたら嬉しいかも?
2024/3/10 今回は豊前てんぐウォークのスタート前に師匠の榮さんよりレッスンを受けました。
2023/5/27 今回も吉富ウォークのスタート前に師匠の榮さんよりレッスンを受けました。
9:24 · Go to channel · 【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります! 真鍋未央 miobi life style•86K views · 20:57.
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
毎週木、金、土曜日の18時に動画アップしてます。
YouTube-SAKI RUN サキラン
【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります! 真鍋未央 miobi life style•86K views · 3:21 · Go to channel. Trump ...
YouTube-中日新聞デジタル編集部
オープニング
姿勢が大事
歩き方のポイント
つま先は真っすぐ前へ
おまけのワンポイントン
今回も師匠の榮さんからランニングフォーム改善のアドバイスなどを教わりました。 レッスン1はこちらhttps://youtu.be/GJIsoZk-BCI ...
2022/12/3 ウォーキングフォームの比較ブログhttp://blog.livedoor.jp/ichancekitty/ #ウォーキングフォーム.
9:24 · Go to channel · 【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります! 真鍋未央 miobi life style•86K views · 23:56.
YouTube-敦賀市-Tsuruga City-
2022/11/26 大濠公園にて、師匠のウォーキングフォームを見ながら、トレーニングしてきました。 #ウォーキングフォーム#大濠公園ブログ ...
... のフォーム練習✨#shorts #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニングフォーム #ウォーキング #ウォーキングフォーム #子宮筋腫. 13. Dislike.
2023/5/21 ウォーキングフォーム改善のための練習ドリルブログhttp://blog.livedoor.jp/ichancekitty/archives/1080694090.html チャンネル登録して ...