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オクラのネバネバ成分がコレステロールの吸収を抑え、血糖値のコントロールに役立ちます。食事の始めに食べる事で血管の健康に役立ちます！

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暑い日には冷やして食べたい、オクラのおひたしをご紹介！おろししょうがを入れてよりさっぱり仕上げました。あと一品欲しいときに重宝する一品です。

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オクラはおひたしにしても美味しい！ ☆チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/user/oi8oi 【オクラのおひたしの作り方】 1、オクラ ...

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