JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL ランナー専門パーソナル ...
YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
アミノサウルス購入はこちら2つのページどちらからでも可能です。クーポンコードをお忘れなく! 【クーポンコード】 takayama2206 ...
thumbnail-image. Add a comment... 13:03 · Go to channel · 【劇変】キロ4分台を楽に保つ方法(コツは○○). 【タカヤマラソン】チャンネル•219K views.
YouTube-SAKI RUN サキラン
キロ4分台を楽に維持して走れる力まずに足が高速回転する走り方の習得法をご紹介しますYOUTUBEチャンネル↓ ...
YouTube-ランニング整体師ゆう先生
毎週木、金、土曜日の18時に動画アップしてます。
キロ4分台を長く保てない時の走り方を解説しますYOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCz606MwD9Omi1mEVYYvBisA ...
ゆう先生LINE友だち追加で3つの特典プレゼント中⚪︎ランニングフォーム診断⚪︎1週間で走りが楽になるトレーニング動画3本⚪︎秘密のランニング ...
フルマラソン、ハーフマラソンの練習プランが組める! プランランニングコーチ大角重人監修!AIランニングコーチ「マイレボラン」をダウンロード ...
YouTube-ランニングなら!!大角チャンネル
50歳超えてもキロ4分半ペースで楽に走れる3つのコツ【ランニング サブ3.5】. 18K views · 6 months ago ...more ...
フルマラソン サブスリー達成のためには、ハーフをキロ4ペースで走り切ることが目安になります。 安定したキロ4分のスピードを出すための ...
YouTube-飛騨高山のランナーひるき
はじめに
基本的には「慣れる」しかない
徐々に距離を伸ばしていく
キロ4に慣れるための1週間の練習メニュー
常に80%で走れるようになろう
キロ4分を楽に走るフォーム
コース・季節で設定ペースは変える
さいごに
ゆう先生LINE友だち追加で3つの特典プレゼント中⚪︎フォーム診断⚪︎1週間で走りが楽になるトレーニング動画3本⚪︎秘密のランニングコミュニティご ...
【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL サブ4練習会の詳細10 ...
反発をもらうコツ2つ
Q&A(朝走る距離は?)
高評価・コメントよろしくお願いします
YOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCz606MwD9Omi1mEVYYvBisA 今回はキロ4分15秒を楽に走る2つのポイント ...
【即実践】4分30秒/kmペースで楽に走るために意識すべきたった3つのこと ... 【劇変】キロ4分台を楽に保つ方法(コツは○○). 【タカヤマラソン】チャンネル ...
YouTube-らんラボ!
接地時間が長い
アキレス腱反射について
どうやったら反発をうまく受けられるようになるか?