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目的 : 下半身の爆発的な力発揮注意 : スピードを落とさずにする#スポーツおきなわ#Clean #クリーン#アスリートトレーニング.
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ウェイトリフティングの代表的な競技であるパワークリーン・ハイクリーンについてその手順を全部解説しますこの動画を見ればパワークリーン・ハイ ...
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オープニング
パワークリーンとハイクリーンは同じ
立ち位置
バーベルの握る手の幅
バーベルの握り方(フックグリップ)
実際にやってみましょう
キャッチポジション
エンディング
サステイナブルな注目ブランド「クリーン」から 「クリーン クラシック ソフトランドリー 」が登場☆ ・ 石けんの香りからインスピレーションされ ...
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crossfit #weightlifting #clean #クリーン #瞬発力.
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