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ハイパフォーマンスを発揮する上で腹部・腰部の安定性は不可欠です。 いわゆる”コア”と呼ばれる部分ですが、ここが弱いと骨格的にそもそも不安定な ...
YouTube-Training Lounge【中野崇】
2023/04/22こちらは10分間のコアトレーニングのノンストップバージョンです。毎日のエクササイズにぜひ活用してみてください。 効率的にコアを鍛えられる ...
YouTube-OTONA FIT・オトナフィット
2020/05/24uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 「腹筋や背筋を強くする体幹 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/08/07身体の様々な障害の多くは体幹の機能不全が起因しています。 ストレッチをして体の柔軟性が獲得できたあとは必ずコアトレーニングを実施しましょう。
YouTube-戸畑駅Fプラス整形外科
2023/06/22スマイルらいふ令和2年7月6日～放送.
YouTube-文京区公式チャンネル
2020/07/09福島県立医科大学の協力で、毎週2回、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...
YouTube-福島民報fukushimaminponews
2023/11/24身体の様々な障害の多くは体幹の機能不全が起因しています。 ストレッチをして体の柔軟性が獲得できたあとは必ずコアトレーニングを実施しましょう。
YouTube-戸畑駅Fプラス整形外科
2023/01/19スクワットやデッドリフトで腰痛が起きてしまう方の原因は、フォームではなく体幹の弱さかもしれません。トレーニングの質を向上させるための体幹／ ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
2020/12/06https://yolo.style/30m_181002/ 今日は、「プランク」と呼ばれる、うつぶせのポーズにチャレンジしてみましょう。このポーズは、体の前面と背面を ...
YouTube-fitness&beauty YOLO
2018/10/01繰り返しトレーニングする方はこちら0:05 前面コア強化3:28 立位体幹強化7:37 背面体幹強化▷アゲトレ公式ラインに登録して、リアルタイムでレッスン ...
YouTube-アゲトレ - 楽しみながら理想のカラダへ
2023/11/11オンラインスクールのTJアカデミー生が毎日継続しているトレーニング。 過去の動画を公開します。 毎日3セット、ずっと継続しているライバルが ...
YouTube-本気の小学生へ向けたサッカー上達ボディコーディネーション
2022/05/10《コアトレーニング #7》 今日からラテラルコア編 いわゆる脇腹ですね〜！ やってみた方はメンションつけてくれれば、フォームチェックします‼️
Facebook-加藤 亜梨紗-ゼン
2021/04/242020.4.23 Mireyのコアトレーニング入門です。 お家でできるトレーニング方法を紹介しています。 ベリーダンサーになぜコアトレーニングが必要なのか ...
YouTube-Mirey je brille ベリーダンサーMireyと愉快な仲間達
2020/04/23今日はいつもとは少し視点を変えて、毎日朝と夜に2回行っているコアトレーニングのルーティンを紹介します！ -------------- #ロードバイク #ロード ...
YouTube-Tomoya Koyama
2023/07/25Day 6 土曜ヨガ 短時間でバッチリ体幹・コアトレーニング【7Daysおうちヨガチャレンジ：Relax & Renew】 Day 1 月曜ヨガ からだを優しくストレッチ ...
YouTube-Wellness To Go
2019/08/16足が速くなるためのコアトレーニングのやり方にドローインやブレイシングがありますが、なぜこの方法をやらなければならないのか解剖学的理由を ...
YouTube-【スポーツを科学する】ガクトレ
2020/05/19【ストレッチ・コアトレーニング】1日5分の基礎運動で運動不足解消！ 507 views · 3 years ago #体育 #ストレッチ #コアトレーニング ...more. Try ...
YouTube-みらスポ チャンネル
2020/05/30【自主練習】今すぐにやるべきコアトレ5選！ 2.4K views · 11 months ago ＃コーディネーション ＃コアトレーニング ＃自主練習 ...more. 本気の小学生 ...
YouTube-本気の小学生へ向けたサッカー上達ボディコーディネーション
2023/04/21今回の動画はコアトレーニングのヨガになります。パワーヨガをやっている方やヴィンヤサヨガを練習している方でチャトランガダンダーサナやアーム ...
YouTube-宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]
2022/09/29uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 初心者向けの簡単にできる体幹 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/02/18