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YouTube-しゅうコーチ【日本一のリフティング塾】
ドリブルとはボールを運ぶテクニック。ボールを自由自在に動かせるようになれば、小学生のサッカー初心者はサッカーが本当に楽しくなるはず。
YouTube-ベネッセ教育情報
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YouTube-今からFC【30歳からのサッカー練習】
1ヶ月目(キック&リフティング)
6ヶ月目(シュート)
12ヶ月目(初試合に出た)
15ヶ月目(自主トレ開始)
18ヶ月目(試合でプレーに変化が出てきた)
24ヶ月目(自主トレ)
27ヶ月目(現在のリフティング)
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が悩む「最初はどんな練習をすればいい ...
YouTube-サカイク編集部
今回のテーマ発表
「じゃんけんドリブル」はドリブルが自然と上手くなる。サッカーを始めたばかりでどんな練習をすればいいかわからない人におすすめ
概要 サッカーを始めたばかりのころはとにかく楽しむことが大事
やり方① じゃんけんで負けた方は、勝った方の周りをぐるっと走る。この時ボールは持たない
ポイント① 自由に走るだけでなく、サイドステップやスキップ、バックステップも織り交ぜる
やり方② ボールを持ってやってみる。最初はゆっくりでOK
ポイント② ボールを運ぶドリブルが大事。ボールに当てる力を加減しながら一周する
トレーニング実践
まとめ
今回はサッカー始めたばかりとか、まだ難しいことがわからないとか、そういう方向けに初心者でもできる動き方を解説しました!
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挨拶&動画の説明
できていないとどうなる?
離れるのと近寄るの使い分け方
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どんな練習をすればドリブルが上手くなるのか。初心者におすすめなのは鬼ごっこを入れた練習
トレーニングの説明 じゃんけんで負けた方がゴール代わりの目印を通らせないよう、鬼としてタッチしに行く
実戦① まずはボールを持ったまま行う
トレーニングのポイント① 相手が近づいてきた時にしっかり切り返しをして、空いている場所を狙う。サイドステップやスキップを入れるのも良い
実戦② ボールを持ってやってみる。最初はゆっくりでOK
ポイント② 始めたばかりでまだドリブルがおぼつかない子は、鬼側の動きのスピードを制限するなどハンデをつける
実戦③ 相手を見ながら切り返しも使う
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今日のまとめ
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