動画検索
関連広告
検索結果
カレンのサブ4道場！今回は美女コーチをお迎えして、秋のレースでサブ4（フルマラソン）を達成するための「夏のランニングトレーニング（夏トレ）」を ...
YouTube-Runtrip
2021/07/31フル視聴はこちら▶︎https://youtu.be/QNnLKa9dEhY 【本動画について】 東京マラソン2023で念願のサブ4を達成したヤッホーカレンさんに、サブ4達成の ...
YouTube-Runtrip
2023/05/232024年金哲彦企画第2弾！ 今回のテーマはズバりサブ4！！ 初心者ランナーが練習を積み、 マラソンにハマった市民ランナーが最も憧れる壁！
YouTube-やる気!元気!森脇チャンネル
2024/01/09チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします！ いつもご視聴ありがとうございます。 【本動画について】 マラソンサブ4達成のための ...
YouTube-Runtrip
2023/03/18タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ♂️ 累計1万人以上が手にして満足した動画を見るだけで効率よく走れるようになる ...
YouTube-SPIRITS RUN
2023/12/12カレンのサブ4道場！今回は美女コーチをお迎えして、秋のレースでサブ4（フルマラソン）を達成するための「スピード持久力強化のためのトレーニング」 ...
YouTube-Runtrip
2021/09/09記事はコチラから↓↓↓↓ https://www.chunichi.co.jp/article/805791 フルマラソンを4時間以内で走りきる「サブ4」（英語sub＝下、下方の ...
YouTube-中日新聞デジタル編集部
2023/11/15【タイム別練習】サブ5サブ4サブ3を達成するために絶対にやった方が良いこととは！？ 毎週金、土曜日の18時に動画アップしてます。
YouTube-SAKI RUN サキラン
2021/03/27タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ♂️ 累計1万人以上が手にして満足した動画を見るだけで効率よく走れるようになる ...
YouTube-SPIRITS RUN
2023/08/28サブ4を達成するための練習方法 ♀️ https://youtu.be/kqY5mNl_Gpo タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ♂️ 累計1万人以上 ...
YouTube-SPIRITS RUN
2023/01/04関連動画：5分30秒ペースで走る時の注意点⭐︎ https://youtu.be/8y__xRkDj3U ⭐︎無料メルマガ登録⭐︎ 現在、メルマガ登録で限定動画「長距離・マラソンが ...
YouTube-らんラボ!
2021/10/09本日はフルマラソンでサブ4達成すると色々良い事が起こります(たぶんね)というタイトルでお話させていただきました。 この動画を見て下さった皆様のお ...
YouTube-美容師ランナーたるみず
2023/09/15前回の動画（サブ4診断テスト）はコチラ！ ♀️ https://youtu.be/b-Sgzr62cq0 タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ♂️ ...
YouTube-SPIRITS RUN
2023/01/07タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ♂️ 累計1万人以上が手にして満足した動画を見るだけで効率よく走れるようになる ...
YouTube-SPIRITS RUN
2024/01/10チャンネル登録とイイねよろしくお願いします！ いつもご視聴ありがとうございます。 【本動画について】 約半年間 「サブ3チャレンジ」を通じて ...
YouTube-Runtrip
2021/12/31チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします！ いつもご視聴ありがとうございます。 【本動画について】 東京マラソン2023で念願のサブ4を達成 ...
YouTube-Runtrip
2023/03/29今回はサブ4を目指すともちゃんが竹中コーチからサブ4に向けてやるべきことを学んでいきます。ランコレ直伝の超わかりやすい説明を聞いて実行すれば ...
YouTube-ランコレチャンネル
2023/10/28【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL ランナー専門パーソナル ...
YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
2023/04/21（風音注意）初マラソンサブ4を目指すアナウンサー佐藤由季の挑戦！マラソンに必要なロング走、、15kmまでは1人で快走できたが、、、 佐藤由季 サブ4 ...
YouTube-うたラン/ UtaRun SUI
2020/02/09意外!?かすみがうらマラソンフルマラソンコースはPB更新しやすい!? サブ4を目指すランナーからの質問に答えながら、走り方・トレーニング方法・ ...
YouTube-かすみがうらマラソン事務局
2023/11/30動画の見どころ1/14枚目 オープニング「サブ４って誰でも達成できるの？」
動画の見どころ2/14枚目 まずはどんなコースかちゃんと知ろう！
動画の見どころ3/14枚目 【1km】最初の長い坂はどういう風に走る？
動画の見どころ4/14枚目 【2km】人が多いと考えていたペースで走れない。どうしたらいい？
動画の見どころ5/14枚目 【10km】美味しそうな焼き芋のエイド…食べながら走ってもいいですか？
動画の見どころ6/14枚目 【15km】前半戦最大の山場
動画の見どころ7/14枚目 正しい姿勢になる㊙練習方法
動画の見どころ8/14枚目 正しい姿勢に整えて走る
動画の見どころ9/14枚目 【20km】後半の走り方ポイントで教えて！
動画の見どころ10/14枚目 【24km】細い道の走り方ってどうすればいいですか？
動画の見どころ11/14枚目 【30km】30kmからの走り方教えて！
動画の見どころ12/14枚目 【39km】残り3km 疲労ピークの時はどうすればいい？
動画の見どころ13/14枚目 【40km】Mさんはラストは何を考えて走っているのですか？
動画の見どころ14/14枚目 エンディング