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首や肩周りなどの背中上部（僧帽筋）が鍛えられる筋トレ「ダンベルシュラッグ」。ダンベルを上下させることで、肩の筋肉を収縮させるトレーニングです ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/11/19スミスマシンのセーフティを太腿下部の高さにセットする。膝を緩めて足は肩幅、上体をやや前傾させる。肩幅でバーベルを持ち、太腿上部で構える。
YouTube-Tarzan
2019/12/17数多くのアスリートのトレーナーとして活躍する仲田健が、腕や胸など身体の各部位ごとにトレーニングを披露。ダンベルやバーベルを使った正しい ...
YouTube-BODYMAKER株式会社
2011/03/24Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】 https://amzn.to/3PNP9GG ----------------------------------------------------------------------- 今回 ...
YouTube-Slope〜筋トレチャンネル〜
2020/04/26Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】 https://amzn.to/3PNP9GG ----------------------------------------------------------------------- 今回 ...
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2020/06/04Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】 https://amzn.to/3PNP9GG ----------------------------------------------------------------------- 今回 ...
YouTube-Slope〜筋トレチャンネル〜
2020/04/30Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-Kanekin Fitness
2015/02/08リクエストをいただいた「ショルダーシュラッグ」の解説動画をアップします。 僧帽筋の代表的な種目であるシュラッグは、重量選択と可動域を意識して ...
YouTube-katochan33
2014/06/27NESTA認定校・大阪駅前徒歩5分・パーソナルトレーナースクール】 LINE公式友だち追加： https://lin.ee/llhuojw JOTスポーツトレーナー ...
YouTube-JOTスポーツトレーナー学院
2021/09/21僧帽筋上部に効果的な肩トレ種目「シュラッグの正しいやり方」を解説し ...
YouTube-ビーレジェンド チャンネル
2023/05/23初心者向けダンベルシュラッグ の正しいフォーム、やり方になります！ -------------------------------------- LINE@ ...
YouTube-フィットライズ
2020/09/01肩のシェイプアップに効果的な「ダンベルシュラッグ」の筋トレ講座です。 様々な種目を組み合わせたシェイプアップの肉体改造プログラムは公式サイト ...
YouTube-筋トレTV
2010/08/13僧帽筋をゴツくデカくしたいなら！ シュラッグは三種類やれ！ 00:00 シュラッグは三種類やれ！ 00:56 シュラッグ① 02:43 シュラッグ② 04:12 ...
YouTube-カズヤフィット
2021/08/28シュラッグとはシュラッグは、僧帽筋をターゲットとしたアイソレーション種目のエクササイズです。僧帽筋を鍛えることで理想なかっこいい後ろ姿、 ...
YouTube-Your House Fitness
2023/05/11肩（僧帽筋）のトレーニング種目ダンベルシュラッグをご紹介しました。今回の動画では顎を引いてトレーニングすることにより僧帽筋の上部から少し下部 ...
YouTube-One Life Bodybuilding.TV
2015/05/3115:34【パーソナルトレーニングのご予約】 https://www.traininglabo0808.com/ バーベルトレーニングの指導や、体の悩みがある方はこちら↑ ...
YouTube-トレーニングラボ｜ノリ
2021/05/02【トレーニングラボホームページ】 https://www.traininglabo0808.com/ ➤皆さんにあったフォームの指導やセルフケアを学びたい人＃パーソナルのご ...
YouTube-トレーニングラボ｜ノリ
2023/10/05骨格筋評論家などさまざまな肩書を持つ岡田隆氏、株式会社LIFE BUILDINGフィットネス総合研究所上席研究員の八角卓克氏監修のもとお届けする『筋肉 ...
YouTube-VITUP! official
2022/09/21NESTA認定校・大阪駅前徒歩5分・パーソナルトレーナースクール】 LINE公式友だち追加： https://lin.ee/llhuojw JOTスポーツトレーナー ...
YouTube-JOTスポーツトレーナー学院
2021/04/24僧帽筋を鍛えたい！ シュラッグどうやるんだ！ そんなあなたに見て欲しい！ 田野のような最強の僧帽筋を手に入れるために。 下手なトレーニングを逆手 ...
YouTube-カズヤフィット
2019/09/23