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... ショートインターバル」です！ 設定ペースは疾走区間が50秒（4'10”/km）、つなぎのジョグ区間が40秒です。 設定ペース通り、設定本数こなすことはでき ...
YouTube-プロ・フィッツ
2022/07/08練習は7月17日のもの日本選手権を終え、7月7日から練習再開。 まずはスピードで筋力を戻していきます。 7月24日の森永INゼリー競技会(公認）で3分45秒 ...
YouTube-TASUKIソリューション
2021/07/22... ショートインターバルは200m～400mほどの短い距離を繰り返し走ります。短時間で心拍数を高める必要があるため、ペースも速くなりスピードが向上する ...
YouTube-TASUKIソリューション
2021/12/0369歳レジェンド（自称）が炎天下の中のショートインターバルに挑む。果たして7本走りきれるのか？ ◇あぜみちランナーブログhttps://azemiti.run ...
YouTube-paparunチャンネル
2020/06/10ランニング #還暦 #マラソン#サブ3 【今回の動画】 現在60歳の還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はショートインターバルの模様です。
YouTube-まさランチャンネル
1週間前69歳のレジェンド（自称）がショートインターバルに挑みます！ ◇あぜみちランナーブログhttps://azemiti.run #マスターズ陸上#ショートインターバル.
YouTube-paparunチャンネル
2020/06/02ランニング #還暦 #マラソン#サブ3 【今回の動画】 現在60歳の還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はショートインターバルと、ポップ ...
YouTube-まさランチャンネル
3週間前... ショートインターバル#1500m #距離走#5000m # ... tashirun0702 #スピード練習 #スピード強化 #短時間集中 #ショートインターバル ...
YouTube-たしラン
2023/07/05冬季練習・鍛練期のトレーニングとしておすすめのインターバルトレーニング。短い休憩時間で運動を繰り返していくことで、筋力や筋持久力などの基礎 ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/11/18動画の見どころ1/10枚目 1インターバルトレーニングとは?
動画の見どころ2/10枚目 冬場にオススメのインターバルトレーニング
動画の見どころ3/10枚目 インターバルトレーニングの構成要素2運動の強度
動画の見どころ4/10枚目 インターバルトレーニングの構成要素4休憩の時間
動画の見どころ5/10枚目 ポイント4休憩中の運動は?
動画の見どころ6/10枚目 インターバルトレーニングの本数とセット数
動画の見どころ7/10枚目 セット休憩中の運動
動画の見どころ8/10枚目 スプリンター向けインターバルトレーニングの作り方
動画の見どころ9/10枚目 2出力型のスピード維持トレーニング
動画の見どころ10/10枚目 今日のまとめ
... ショートインターバル #フルマラソン. 【ハーフマラソンで使いたいシューズNo.1】ズームフライ5をはいて200mのショートインターバル10本走った結果...
YouTube-【朝ランナー】とも
2024/01/04【400m×10本】定番練習 5000m15分30秒ターゲット. 5.5K views · 3 years ago #400m #ショートインターバル #ドラゴンフライ ...more. paparunチャンネル.
YouTube-paparunチャンネル
2020/09/151000mインターバルとショートインターバル、効率的に走力UP出来るのは、どっちだ！…辛くないほうが良いんですけど（笑）. 耳で聞く-ハシルコト-•7.6K ...
YouTube-耳で聞く-ハシルコト-
2021/04/14【1500m調整練習】300m×5本×2セット 目指せ4分ヒトケタ. 4.4K views · 2 years ago #ショートインターバル ...more. paparunチャンネル. 1.95K.
YouTube-paparunチャンネル
2021/05/07【300m×10】3000mを10分30秒で走る練習 中学生練習メニュー. 25K views · 3 years ago #ショートインターバル ...more. paparunチャンネル. 1.99K.
YouTube-paparunチャンネル
2020/12/27【600m×5 】これができたら3000m10分30秒切り練習 中学駅伝メニュー. 5.5K views · 3 years ago #ショートインターバル ...more. paparunチャンネル. 1.97 ...
YouTube-paparunチャンネル
2021/02/26... ショートインターバル#1500m #距離走#5000m # ... ショートインターバル #1500m #距離走 #5000m #15分台 #ランニング ...
YouTube-たしラン
2023/10/09... ショートインターバル #1500m #距離走 #5000m #15分台 #ランニング #マラソン #たしラン #夫婦でランニング #RUNTUBER. 【スピード練習】400m×10 ...
YouTube-たしラン
1か月前... ショートインターバル#1500m #距離走#5000m # ... ショートインターバル #1500m #距離走 #5000m #15分台 #ランニング ...
YouTube-たしラン
1か月前... ショートインターバル#1500m #距離走#5000m # ... ショートインターバル #1500m #距離走 #5000m #15分台 #ランニング ...
YouTube-たしラン
2日前... ショートインターバル #1500m #距離走 #5000m #15分台 #ランニング #マラソン #たしラン #夫婦でランニング #RUNTUBER. 【5000m15分台目標練習】400m ...
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2024/03/02