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両脚を前に伸ばし座り、片膝を曲げ、膝を横に広げて踵を骨盤の近くへ引き寄せ、伸ばした足の方へ前屈するヨガポーズです。内蔵器官をリラックスさせて ...

YouTube-ichijikuseiyaku

2019/06/19
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