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野球に限らず、スクワットはスポーツ全体でもかなり有効なトレーニングとなります。野球のトレーニングに適切なスクワットを取り入れることで、「怪我 ...

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目次00:00 オープニング01:10 スクワットの注意点01:46 スクワットで意識すること03:34 ポイントのおさらい05:41 エンディングスクワットはとてもいい ...

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