今回は改善するべきスクワット6つのエラーと改善方法を紹介します。 今回紹介するエラーはかなり多くの人に見られるものなので、当てはまる方は多い ...

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バーベルスクワットの正しいやり方を紹介します筋トレ初心者の方や、ジムに通い始めた方など、ぜひこの動画を参考にしてみてください【メニュー】 ...

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元プロ野球トレーナーが教える、筋力アップしたい野球選手のためのスクワットの方法。 ☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ ...

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スクワットやってればいいことがある【SQUAT モチベーション動画】 2024/4/4 脚トレ. 10K views · 4 weeks ago ...more ...

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野球に限らず、スクワットはスポーツ全体でもかなり有効なトレーニングとなります。野球のトレーニングに適切なスクワットを取り入れることで、「怪我 ...

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「立ち方は全てに通ずる」というのは身体操作の世界では当たり前に言われていることです。 立ち方とは必ず垂直に加わる重力に対してどのように ...

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