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パーソナルトレーナーの池田佐和子さんに学ぶ「かんたんスロトレ」の3回目です。前回に続き、腹筋、背筋などの体幹を鍛えていきます。
YouTube-読売新聞オンライン動画
2023/12/19筋トレは1日にしてならず。毎日のすき間時間を有効に使いましょう。パーソナルトレーナーの池田佐和子さんに教えてもらう「かんたんスロトレ」は筋力 ...
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2023/12/04今年もあとわずかとなりました。パーソナルトレーナーの池田佐和子さんに学ぶ「かんたんスロトレ」も今回が最終回です。ゆっくり、じっくりと下半身を ...
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2023/12/27年末年始は、「おうち時間」が長くなり、太りやすい季節です。パーソナルトレーナーの池田佐和子さんによる「体脂肪を減らすストレッチ」の最終回は、 ...
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2023/01/07ダンベル・スクワット・シングルアームプレス｜SQ –SA Press w/DB｜全身の筋群・動きを鍛えるトレーニング. 66 views · 2 years ago #スラスター # ...
YouTube-JSPO-AT.S＆Cコーチ / FUJIMOTO TAISHI
2021/09/13【TRXの使い方特集#3】今回はTRXを使った脚のトレーニング方法をご紹介。 普通に実施したらふらつく片脚のスクワットも、TRXのロープを持つことで ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
2023/01/25この動画では、ボクシングのディフェンス技術の1つのスウェーバックのコツと練習方法について解説しています。スウェーバックは、動体視力と反射神経 ...
YouTube-カクログTV ボクシング・MMA・格闘技の情報配信
2019/06/24今回は10分で全身を鍛えられる初心者向けのスロトレです。 普段運動をしない人や運動が苦手な人におすすめです! キツイ所は休んだり、回数を減らし ...
YouTube-ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】
2021/04/10求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。