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YOGA Dictionary ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お腹で支えている感覚が養えるかも？！棒のポーズ！ 体幹部の鍛錬に効果的と言われています。
YouTube-アプロアカデミー
2022/04/15手順1.四つん這いから片膝を手と手の間に。 2.股関節が硬く感じる方はまずはその片足を正座の状態にし、余裕があれば4.お尻から腿の側面をマットに ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2021/06/25ご視聴いただきありがとうございます トレーニングやヨガを毎週配信しているので良かったらぜひ他の動画もご覧ください。
YouTube-EMIKO YOGA LIFE
2021/12/21手順1.四つん這いから片膝を手と手の間に。 2.股関節が硬く感じる方はまずはその片足を正座の状態にし、余裕があれば4.お尻から腿の側面をマットに ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2021/06/25お尻が上がらない、という方は壁を使うことでお尻を上げやすくなります。 すきのポーズはこんな時にオススメです！ ▶️肩こりが気になる時▶️全身の ...
YouTube-なつみのlifeyoga
2020/03/24太陽礼拝と並んで、ヨガの象徴的なポーズ。 逆転系アーサナと呼ばれる、「鋤のポーズ(ハラアーサナ)」と「肩立ちのポーズ(サルヴァーンガーサナ：サル ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2019/09/09運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ経験者向けの内容です。 ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では、ヨガでも ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2022/06/21全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 今ならRSYオンラインヨガ受け放題「2週間無料トライアル」実施中！
YouTube-Koki Yoga
2021/04/28求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。