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YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
ドクターが様々な身体の悩みに答えます! 今回は「ストレートネック・首こり改善ストレッチ」 <出演> 整形外科医・高平尚伸俳優・高橋健介『健康 ...
YouTube-CBC公式チャンネル
テレワーク含め、最近はデスクワークの方が増えてきていますね。 その影響もあり、当院でストレートネックによる痛みで来院される方が多く ...
YouTube-有栖川整形外科
今回は、ストレートネック改善体操をご紹介します。 首肩の凝りや痛み、頭痛やめまい症状もしかするとストレートネックが原因かもしれません。
YouTube-ヘルスケア治療院
整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
スマホやデスクワークが原因のストレートネック、スマホ首の改善から予防までをわかりやすく解説。効果的なストレッチと筋トレで改善していきます ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
はじめに
ストレートネックとは
デメリット
首のストレッチ
顎を引く筋肉のトレーニング
予防方法
まとめ
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YouTube-【公式】さむら脳神経クリニック
スマホ首、ストレートネックにお悩みの方も多いのではないでしょうか? 日常的にスマートフォンやパソコンを使っていると、頭の位置が前に出てしまい ...
YouTube-GronG グロング
姿勢チェック
首の前側ほぐし(胸鎖乳突筋)
背中ほぐし(僧帽筋・肩甲挙筋など)
首の後ろ側ほぐし(後頭下筋群・頭板状筋など)
首のストレッチ(胸鎖乳突筋・斜角筋など)
背中のエクササイズ(僧帽筋・菱形筋など)
首のエクササイズ①あご上げ(頸部伸筋群)
首のエクササイズ②あご引き(頸部屈筋群)
ストレートネックの原因と簡単に解消できるセルフエクササイズをご紹介チャンネルではほかにも首の痛みを解消する動画を公開しています。
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
【運動開始】01:09〜 スマホを見るのをやめるのはムリ ですよね‼️笑このストレッチを日課にすることで、スマホ首・ストレートネックも改善方向に ✨ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
ストレートネック、スマホ首のストレッチはこちら! 現代人に多い悩みを解決しましょう。 1つ目 頭板状筋 60秒2つ目 肩甲挙筋 60秒3つ目 僧帽筋 60秒4 ...
YouTube-オガトレ
6万人以上の方が登録中 ⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ ⬇︎無料LINE登録で有料級特典110個⬇︎ ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
ストレートネック(クレーンネック)・スマホ首改善、首コリ解消、猫背解消にむけたヨガストレッチです。 ストレートネックの改善と直し方、スマホ首 ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
ストレートネック解消ヨガ
首まわりのヨガストレッチ
後ろ側のストレッチ+前後の動き
胸まわりのストレッチ
ストレートネックが嘘みたい今すぐ簡単にスッキリする方法を3つの国家資格を持つ整体師が解説。 3つの簡単なエクササイズやストレッチをするだけで ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
3つの国家資格を持つ整体師
ストレートネックについて説明
ストレートネックがダメな理由
ストレートネックと猫背はセット
エクササイズ①
エクササイズ②
メインエクササイズ③
エクササイズは1日に1回だけな理由
関連動画の紹介
首こり肩こり解消・ストレートネック緩和にむけた座ったままできるヨガストレッチとプチ筋トレです。治し方の一つとして、筋肉をほぐして動きをよく ...
痛みが強い方は、決して無理をしないようにしてください。 ストレートネックの予防・対策におすすめのストレッチをご紹介します。
胸鎖乳突筋のストレッチ
斜角筋のストレッチ
首の付け根ほぐし(後頭下筋群)
体側のストレッチ(広背筋・腹斜筋)
胸・肩のストレッチ(大胸筋・三角筋)
あご引きストレッチ(後頭下筋群)
子どもから大人まで誰もがなり得る「ストレートネック」(スマホ首)。姿勢を悪くするほか、首の凝りや頭痛などの症状を引き起こし、心身に悪影響を ...
YouTube-福井新聞社
パソコン仕事やスマホの見過ぎで今問題になっているのが『ストレートネック』です。 スマホ首や猪首(いくび)とも言われます。
YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
ストレートネックの治し方
ストレートネックになる原因
治す方法・注意点