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今回はスマホ首(ストレートネック)対策のストレッチ。リラックスして、首まわりをほぐしていきましょう。最後のイスを使う体幹トレーニングは、肩こり ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/07/04スマホ首とは、スマートフォンなどを長時間使用することにより、胸鎖乳突筋が硬くなり、首が正常な位置より前に出てしまっている状態のことです。
YouTube-岡山旭東病院
2022/08/16スマホやデスクワークが原因のストレートネック、スマホ首の改善から予防までをわかりやすく解説。効果的なストレッチと筋トレで改善していきます ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2020/05/15特集は、「ストレートネック」です。姿勢が原因で首の骨が文字通り、真っすぐになり、肩こりや頭痛などを引き起こす病気です。「スマホ首」とも言われ ...
YouTube-NBS長野放送ニュース
4週間前スマホ首対策のストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①側面ストレッチ(右) 0:40 ②側面ストレッチ(左) 1:10 ③上向きストレッチ(イーの口) 1:40 ④ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/12/31動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①側面ストレッチ(右)
動画の見どころ3/17枚目 ②側面ストレッチ(左)
動画の見どころ4/17枚目 ③上向きストレッチ(イーの口)
動画の見どころ5/17枚目 ④上向きストレッチ(エーの口)
動画の見どころ6/17枚目 ⑤下向きストレッチ
動画の見どころ7/17枚目 ⑥回旋ストレッチ(右回し)
動画の見どころ8/17枚目 ⑦回旋ストレッチ(左回し)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧ツボ押しストレッチ
動画の見どころ10/17枚目 ⑨側面ストレッチ(右)
動画の見どころ11/17枚目 ⑩側面ストレッチ(左)
動画の見どころ12/17枚目 ⑪上向きストレッチ(イーの口)
動画の見どころ13/17枚目 ⑫上向きストレッチ(エーの口)
動画の見どころ14/17枚目 ⑬下向きストレッチ
動画の見どころ15/17枚目 ⑭回旋ストレッチ(右回し)
動画の見どころ16/17枚目 ⑮回旋ストレッチ(左回し)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯ツボ押しストレッチ
【スマホ首・ストレートネック改善ストレッチ】柔道整復師の井関がスマホ首・ストレートネックを改善していくためのストレッチをご紹介します。
YouTube-ぷらすチャンネル
2021/01/25ストレートネック、スマホ首のストレッチはこちら！ 現代人に多い悩みを解決しましょう。 1つ目 頭板状筋 60秒2つ目 肩甲挙筋 60秒3つ目 僧帽筋 60秒4 ...
YouTube-オガトレ
2019/07/16バニトレをプロデュースしてます！ https://www.youtube.com/channel/UCtEuBthtoMaQTzglTQjh_CA mieyのインスタ ...
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2020/03/16【運動開始】01:09〜 スマホを見るのをやめるのはムリ ですよね‼️笑このストレッチを日課にすることで、スマホ首・ストレートネックも改善方向に ✨ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/09/28首こり肩こり解消・ストレートネック緩和にむけた座ったままできるヨガストレッチとプチ筋トレです。治し方の一つとして、筋肉をほぐして動きをよく ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2023/12/12スマホ首、ストレートネックにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 日常的にスマートフォンやパソコンを使っていると、頭の位置が前に出てしまい ...
YouTube-GronG グロング
2020/09/15【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ＼お友達登録している方にプレゼント中／ 45分のダウンロードできる全身 ...
YouTube-JapaneseYOGA
2023/05/31ストレートネックが嘘みたい今すぐ簡単にスッキリする方法を3つの国家資格を持つ整体師が解説。 3つの簡単なエクササイズやストレッチをするだけで ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2020/05/30デスクワークのしすぎで首の位置が前に、、 ストレートネックが気になる首こり、肩こりがひどい、、 首が長くしたいなどのお悩みに効果的な ...
YouTube-家トレTV
2023/06/062017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。 今月のテーマは現代病の一つと言われている「スマホ首対策」です！
YouTube-NBC長崎放送
1か月前この動画では、スマホ首（ストレートネック）の治し方を紹介しています。いつでもできる効果的なエクササイズですので、日常のすきま時間に行ってみて ...
YouTube-体の学校:FMT整体
2022/10/08お問い合わせはこちら→ https://oogane-seikotsu.com/inquiry/ YouTubeに出てる先生が診てくれる！ 通院のご予約はこちら→ ...
YouTube-おおがね整骨院
2021/07/16概要欄をご覧いただきありがとうございます。 今回の動画はスマホ首改善のコツがテーマでした。 「肩にも悪い？医者が絶対飲まない『飲み物』」の動画 ...
YouTube-すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
2022/07/09これまでの科学的ストレッチはこちら！】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLpl548W-TUhaO8rP94TQBCmzYNh4x5aqR 【SSS(スリーエス)銀座store】 ...
YouTube-ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
2020/10/10【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】. 1.4M views · 4 years ago #猫背矯正 ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/01/10