日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカが、年末年始にこれだけはやって欲しい「タキミカ体操5種目」をピックアップしています！

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『美ST』はもちろんテレビやYOUTUBEでも大活躍の日本最高齢インストラクター・タキミカ（瀧島未香）さん。今回は運動が苦手な人でも安心の初心者向け ...

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... のパーソナルトレーニング生徒第1号である瀧島未香とともに、「タキミカ体操」をはじめ、100歳まで力強く歳を重ねる生き方を伝えるべく活動中。

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『美ST』はもちろんテレビやYOUTUBEでも大活躍の日本最高齢インストラクター・タキミカ（瀧島未香）さん。90歳になっても若々しさも、筋肉もますます ...

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令和5年9月23日（土）に武蔵野市民文化会館大ホールにて、タキミカこと瀧島未香さんのインストラクターである中沢智治氏にご講演いただきました。

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん（89歳）の体幹がキュッと引き締まる【やせるタキミカ体操】. 855K views · 3 years ago

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん（89歳）の100歳までシャッキリ歩ける【イキイキ タキミカ体操】. 189K views · 3 years ago

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、100歳まで力強く歳を重ねる為には、どんな「筋トレ」から始めたら良いのか ...

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ハーバード大学も称賛したすごい90歳！ タキミカさんが考案した“誰でも、何歳からでもできる” 体を若返らせる体操が「本」になりました！

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、全く運動していない人は、どんな運動から始めたら良いのかアドバイスしています！

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、運動初心者にお勧めの「イストレ」を公開しています！ 是非、参考にして下さいね！

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為、日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（89）がご案内させて頂きます！ 【タキミカホームページ】 https://www.poweraging.biz/

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、100歳まで力強く歳を重ねる為に毎日続けている「ストレッチルーティーン」を紹介 ...

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（89）が、10歳若返るウォーキングの秘訣を公開します！ 是非、参考にして下さい！

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、100歳まで力強く歳を重ねる為には、どんな「筋トレ」から始めたら良いのか ...

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【足首回し】全く運動していない人は、何から始めれば良いの？【その1】. 683K views · 3 years ago ...more. タキミカ公式チャンネル. 54.2K.

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本書『タキミカ体操』では、そんな経験をもつ彼女だからこそ生み出すことができた“誰でも、何歳からでもできる体操”を丁寧に紹介。 ... しなやかな肉体に ...

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90歳フィットネスインストラクターの瀧島未香さんは、「タキミカ」の愛称でテレビや雑誌で引っ張りだこ。65歳で運動をはじめ、70歳で泳げるように。

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、コロナ禍で落ち込んでいる方へ熱い応援メッセージを送っています！

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#タキミカ体操. NHK『ひるまえほっと』㊗日本最高齢のスポーツインストラクター、#タキミカ さんこと #瀧島未香 さんが出演されました‼️‼️

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