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今日はフライパン一つで簡単に作れるダイエット冷凍弁当を平日5日分紹介します。 【動画目次】 0:00 冷凍弁当のメリット0:47 保存容器の紹介0:53 材料 ...
YouTube-糖質オフ専門・いずみの太らない食生活
冷凍弁当のメリット
保存容器の紹介
材料調達
材料の下準備
小松菜の炒め煮
炒り卵
きのこ鶏そぼろ
オートミールご飯
詰め方のポイント
食べ方のポイント
お弁当の栄養価
職場にレンジがない方
免疫力を上げる栄養素