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2020/09/26バンド（チューブ）を使ってチェストフライを行います。
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2021/07/02【ハイケーブルチェストフライの正しいやり方】 0:16〜①まずは正しいフォームをチェック1:13〜②ケーブルを肘と繊維方向とケーブルが一致する高さに ...
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2020/06/15ジムトレでは定番の胸のトレーニング「チェストプレス」の使い方をご紹介。初心者の方は基本メニューの1つとして取り入れてみてください。
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2022/03/09【ATHLETE MACHINE REVIEW】 「難易度が高いチェストフライを安定した軌道で」 ダンベルフライに近い軌道でフライトレーニングを行える、EVOLGEARの ...
胸のトレーニングの1つ「バタフライマシン」の使い方をご紹介。 ジムトレではチェストプレスマシンと合わせて定番の胸のトレーニング。1つの部位を ...
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2021/03/24#チェストフライ #大胸筋 こんな悩みを持っているにオススメ！ ・デコルテラインが気に方・猫背によるバストダウンしてきた方・胸の脇のハミ ...
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2020/04/29大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は大胸筋の下部を鍛える最強の種目、 デクラインダンベルフライについて解説していきます！
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2020/09/15BETTER BODIES HI AOYAMA (@better.bodies.hi)のTikTok (ティックトック) 動画：「チェストフライ練習法 基本がダイジ！！ #チェストフライ #ダンベル ...
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1か月前今回の動画はトレーニングチューブを使い大胸筋上部の運動アッパーチェストフライの紹介です胸の上側を狙った種目になります、バストアップにも有効 ...
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2021/03/17トレーニングで大胸筋に効かせるために、大胸筋をしっかりと収縮させる意識を持つことはとても大切だと思います。 そんな大胸筋を収縮させる感覚を ...
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2015/05/21