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ジムトレでは定番の胸のトレーニング「チェストプレス」の使い方をご紹介。初心者の方は基本メニューの1つとして取り入れてみてください。
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挨拶・プロローグ
マシンの使い方説明
動作のポイント
まとめ
【背中の筋トレならこれ!】 ローイングマシンの正しい使い方や筋肉効果の説明. エニタイムフィットネス 新松戸7丁目店•19K views · 1:32 · Go to channel ...
YouTube-エニタイムフィットネス 新松戸7丁目店
大胸筋を鍛えて胸板を厚くする マシン・チェストプレスの正しいやり方00:00 オープニング00:17 マシン・チェストプレスの正しいやり方01:07 マシン・ ...
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オープニング
マシン・チェストプレスの正しいやり方
マシン・チェストプレスを行う時の注意点
ネイチャーカンフィットネス専用コード: NAONO10 (全商品10%OFF) https://www.naturecan-fitness.jp ○株式会社明治 ザバス ...
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... ローイングマシンの使い方01:46 まとめーーーーールネサンスでは、Realleader社のプレートローディングマシンを導入しています。 導入店舗、マシンの ...
プチアクシデント
ローイングマシンの使い方
ノーチラスチェストプレスマシン〜 上半身のメリハリを付ける”大胸筋” 鍛えることで体のメリハリを作ることができ、バストアップも期待できるため、 ...
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<胸>チェストプレス:基本編. 24K views · 2 years ago ...more. ホリデイチャンネル. 9.36K. Subscribe. 81. Share. Save.
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今回から場所をホームであるジムに移し、1つ1つのマシンの扱い方、”正しいフォーム”を徹底レクチャー!第7回は「胸」のトレーニング!
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トレーニング説明
アイソラテラル チェストプレス
インクラインアイソラテラル チェストプレス
ペクトラルフライ
チェストプレス
ケーブルクロスオーバー
男性は憧れる厚い胸板を手に入れるため!女性はバストアップにも効果のあるマシン! チェストプレスを紹介します。 #チェストプレス #胸筋 #直野賀 ...
YouTube-ヴィスポチャンネル【公式】
今回は正しいチェストプレスの使い方を、 初心者の方でも分かりやすくご紹介します! 主に胸のトレーニングに効果絶大なチェストプレスは、間違った ...
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胸>チェストプレス(フットレバーあり):基本編. 11K views · 2 years ago ...more. ホリデイチャンネル. 9.35K.
チェストプレスの使い方になります。 胸をきたえるのに効果的です。 男性の方にオススメ。スーツがビシっとキマる細マッチョを目指しましょう。
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