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本動画は、2月16日に北海道東川町にある「東川町共生プラザそらいろ」にて開催されたSport in Life推進プロジェクト「コンディショニングに関する ...
YouTube-スポーツ庁
2024/03/24誰でもできる簡単3分エクササイズ！ 運動不足を感じている方にオススメです！ 運動初心者の方もなにから始めていいか分からない方も3分なのでぜひ、 ...
YouTube-家トレTV
2024/01/25チームビルディングにおすすめの運動会の種目をご紹介します。社会人が運動会を楽しむために必要な「安全性」を重視して種目を選んだので、定番 ...
YouTube-IKUSA TUBE
2020/04/1440代女性の体力や運動能力の成績が低下傾向にあることがスポーツ庁の調査で分かりました。 スポーツ庁の「体力・運動能力調査」では全国の6歳から79歳 ...
YouTube-ANNnewsCH
2023/10/08uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ハードなエクササイズで脂肪を ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/07/24動画の見どころ1/20枚目 1.ショルダープレス
動画の見どころ2/20枚目 2.アームサークル横
動画の見どころ3/20枚目 3.アームサークル上
動画の見どころ4/20枚目 4.肩甲骨寄せ＆剥がし
動画の見どころ5/20枚目 5.肩回し（前）
動画の見どころ6/20枚目 6.肩回し（後）
動画の見どころ7/20枚目 7.首のストレッチ
動画の見どころ8/20枚目 8.ウォーキング
動画の見どころ9/20枚目 9.モンスターウォーク
動画の見どころ10/20枚目 10.ダックウォーク
動画の見どころ11/20枚目 11.飛ばないバーピー
動画の見どころ12/20枚目 12.インチワーム
動画の見どころ13/20枚目 13.カーフレイズ
動画の見どころ14/20枚目 14.股割りストレッチ
動画の見どころ15/20枚目 15.ウォーキング
動画の見どころ16/20枚目 16.バットキック
動画の見どころ17/20枚目 17.サイドニーレイズ
動画の見どころ18/20枚目 18.ニートゥータッチ（右）
動画の見どころ19/20枚目 19.ニートゥータッチ（左）
動画の見どころ20/20枚目 20.アッパーカット
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