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動画で使用しているパワーグリップはこちらhttps://amzn.to/3KPMFGE デッドリフトの効果的なやり方をご紹介します。 バーベルを使ったトレーニングを ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
ポイント① バーよりも前に肩を出す
ポイント② 背中をまっすぐに
ポイント③ 持ち上げるときよりも下ろすときを意識する
【徹底解説】絶対に効くラットプルダウン3種目https://youtu.be/aN98D1YD00o ○【徹底解説】ダンベルチェストフライ3 ...
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
高評価、再生数が多ければ懸垂動画もUPしますので高評価、シェアよろしくお願いします。 正しいスクワット編https://youtu.be/XwER1C0XXXc 正しい ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
【トレーニングプログラム販売しています】 トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から中上級者向けまで様々なプログラムを販売してい ...
AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 筋トレ解説動画リスト ~30本以上配信中~ ...
YouTube-GENT Fitness
床に置いたシャフトを肩幅で握り、腰幅スタンスで立つ。肩甲骨を寄せて肘を伸ばし、バーベルを太腿の前に下げる。背すじを伸ばし太腿で滑らせながら ...
YouTube-Tarzan
デッドリフトの正しいやり方を紹介します筋トレ初心者の方や、ジムに通い始めた方など、ぜひこの動画を参考にしてみてください【メニュー】 0:00 ...
デッドリフトのフォーム解説
スティッフレッグドデッド リフト
デッドリフト(バーベル) やり方 デッドリフトの正しいやり方は、下記のステップに従ってください: まず、足を腰幅に開き、バーベルのバーが足の ...
YouTube-Your House Fitness
VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...
YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX
【パーソナルのご予約はこちら】 ※所在地 大阪・鶴橋https://traininglabo0808.com ▷おすすめ動画【デットリフト】胸を張ると腰を痛める ...
YouTube-タロー・トレーニング強化書
動画概要
コツ① 腹圧は腰を膨らませる
コツ② 腕は長く使う
コツ③二重アゴを作る
コツ④背中の種目と思わないこと
コツ⑤重量設定
まとめ
デッドリフトのMAXに挑戦しました。その中でデッドリフトの基本姿勢やりかたフォームなども解説しています。背中の筋トレとしても下半身の筋トレ ...
YouTube-山澤 礼明【筋肉チャンネル】
バルクアップのためのサプリが最大60%OFFの大幅値引きセール開催中!【BodiCafe】 https://www.bodicafe.com/ja 第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 ...
YouTube-Hidetada Yamagishi
オープニング
デッドリフトの準備
スタンスの決める
バーの握り方
バーの持ち上げ方
両手にダンベルを持ち、腰幅スタンスでまっすぐ立つ。肩甲骨を寄せて肘を伸ばし、ダンベルを太腿の前に下げる。背すじを伸ばして太腿で滑らせながら ...
パーソナルジムfis大阪【公式】 https://freeb-fis.co.jp/ ↓公式ツイッターもぜひフォローお願いしますhttps://twitter.com/personalgym_fis ...
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体のなかで「鍛えにくい」という声をよく聞く背中。動きを目で見ることができない点と、背筋を鍛えるメニューが背中を使わず、腕の力だけでも動作が ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
動画スタート。
肩甲骨まわりの筋肉がしっかり動いていることを意識
上半身を起こす時に息を吐き腹圧をしっかり入れる
ビッグ3と呼ばれるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目。この3種目を行うだけで、全身のほとんどの筋肉を鍛えることが可能と言われて ...
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