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インナーマッスルを鍛えられるトレーニングとしておすすめの「ドローイング」。基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすいカラダになることが期待できる ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
お腹に空気を溜め込む意識で大きく息を吸い込む
息を完全に吐き出したら、お腹を凹ました状態をキープ
お腹に風船があるイメージで、膨らませたり、しぼませたりする
姿勢を崩さないようにリラックスして行なう
鏡の前で行なうとお腹の凹ませ具合がわかる
肋骨が見えるぐらい凹ませられるとGood!
慣れていない方もできる限り連続で行なう
インナーマッスルを鍛えられるトレーニングとしてお勧めのドローイング。基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすいカラダになることが期待できるメニュー ...
足は開いても閉じてもOK、爪先からかかとまで踏ん張ります
タオルをお腹の上にては腰に添える
息を吐き切った状態でキープし、浅く呼吸を続けます
デッサンとドローイングの違い について解説します。 おもに絵画の制作現場におけるデッサンとドローイングの意味や制作内容の違いについて理解してい ...
YouTube-Atelier Ishizue - デッサンと言う礎
ポーズマニアックスさんで30秒 ジェスチャードローイング練習をしています。 http://www.posemaniacs.com/blog/thirtysecond ☆ジェスチャー ...
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お腹に空気を溜め込む意識で、大きく息を吸い込む
息を完全に吐き出したら、お腹を凹ませた状態でキープ
下腹部に手を当てるとお腹の動きがわかりやすい
生き生きとした全身ポーズが描ける「はじめてのジェスチャードローイング」を解説!【前編】 · Comments35.
今日もこの投稿をきっかけにペンを持ってもらえたら嬉しいです。暇潰しや毎日の習慣としても使って下さい。 ◇私達は絵を描く全ての人を応援してい ...
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