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ホリデイスポーツクラブがお届けするマシン解説動画「デジタルサポート」 【バランンスボール】 空気の入った大きなボールを使っておこなう ...
YouTube-ホリデイチャンネル
2022/10/24今回は、バランスボール使ったトレーニングをご紹介。お腹の引き締めや、姿勢改善などに効果的で、座り仕事などが多くて運動不足気味の方には、特に ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/03/31バランスボールは不安定さとボールの弾力性を利用して、 インナーマッスルに刺激を入れることができます。 エクササイズを行う際は、周囲に危険なもの ...
YouTube-スポーツオーソリティ
2022/07/10企業案件ではございません※ 【10分でできる】効果絶大！バランスボールを使った全身トレーニング(体幹)※解説音声あり今回はKEIKOと一緒にやってみよう ...
YouTube-BEST BODY LIFE
2019/05/08今回は、バランスボールを活用したトレーニングをご紹介。6つの種目で、体幹部を重点的に鍛えていきます。腹筋の筋トレとしても効果的です。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/07/14【この動画で使用したツールの詳細】はコチラお値段も安く、ノンバーストタイプで安全なバランスボールを紹介します。空気入れが付属しているのも ...
YouTube-LiteraMilita【武部紘一郎】
2020/04/30動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3cuBWUP バランスボールを使った全身のエクササイズをご紹介します。 バランスボールをお持ち ...
YouTube-GronG グロング
2022/07/26バランスボールを使用中に破裂した事故の再現映像（独）製品評価技術基盤機構 https://www.nite.go.jp/ NITE公式 https://twitter.com/NITE_JP 【動画 ...
YouTube-NITE official
2023/09/25フィットネス器具の「効果的な使い方」 知っているけれど、使い方がよくわからないそんな器具の使い方をご紹介します。
YouTube-ルネサンスチャンネル
2020/11/04自分にあったボールを選んでいこう！ https://youtu.be/EhCnDz5ls-k 1回目→とりあえずやってみる2回目→エクササイズを覚えてみる3回目→ポイント ...
YouTube-HIIT ME FIT
2016/10/07動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/33eVhVq バランスボールを使った股関節のストレッチとエクササイズをご紹介します購入した ...
YouTube-GronG グロング
2020/07/14動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 回す（腸腰筋、腹斜筋、脊柱起立筋、殿筋群など）
動画の見どころ3/11枚目 前後左右（腸腰筋、腹斜筋、脊柱起立筋、殿筋群など）
動画の見どころ4/11枚目 開脚肩入れ（脊柱起立筋、大胸筋、内転筋、腹斜筋など）
動画の見どころ5/11枚目 前後開脚（腸腰筋、大腿四頭筋など）
動画の見どころ6/11枚目 ヒップスラスト（大殿筋、腸腰筋など）
動画の見どころ7/11枚目 ヒップリフト （大殿筋、ハムストリングスなど）
動画の見どころ8/11枚目 レッグレイズ（腹直筋、腸腰筋など）
動画の見どころ9/11枚目 内もものエクササイズ（内転筋、閉鎖筋など）
動画の見どころ10/11枚目 サイドレッグレイズ（中殿筋、腹斜筋など）
動画の見どころ11/11枚目 ボールスクワット（大腿四頭筋、ハムストリングス、殿筋群など）
オンライン動画コース【骨盤底筋群コアトレーニング（入門編）全75分】 期間限定価格！93%OFFの550円で販売しています！
YouTube-LiteraMilita【武部紘一郎】
2020/04/18バランスボール、邪魔者扱いしていませんか？ 久しぶりに乗ってみると、意外と楽しいですよ 今回は上級編！ いろいろな乗り方でバランスボールに ...
YouTube-４０代からの動ける体チャンネル
2019/08/28K-Fit YouTubeで最も人気のシリーズをついにまとめました！ 是非やってみてください！ 有酸素運動編part1 https://youtu.be/FaBJWl9VDTU 骨盤編 ...
YouTube-K-Fitチャンネル(旧かず整形外科クリニックチャンネル)
2022/09/24今回はスポーツオーソリティ幕張新都心店コンディショニングセンターより、バランスボールを使った10分弱のエクササイズをご紹介します。
YouTube-スポーツオーソリティ
2021/09/07... バランスボール自体は2000円程度で購入できるので、1つ持っておくと重宝しますよ。 ・バランスボールのおすすめ10選！3つの筋トレメニューも合わせて ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/08/11動画の見どころ1/11枚目 1.バランスボール・プランク
動画の見どころ2/11枚目 2.バランスボール・ハイプランク（足をボールの上に）
動画の見どころ3/11枚目 5.バランスボール・プッシュアップ
動画の見どころ4/11枚目 7.バランスボール・はさみ腹筋
動画の見どころ5/11枚目 8.バランスボール・Vパス
動画の見どころ6/11枚目 9.バランスボール・ヒップリフト
動画の見どころ7/11枚目 10.バランスボール・ハムリフトツイスト
動画の見どころ8/11枚目 11.バランスボール・ツイスト
動画の見どころ9/11枚目 13.バランスボール・ダイアゴナルアブ（左）
動画の見どころ10/11枚目 14.バランスボール・ニートゥチェスト
動画の見どころ11/11枚目 15.ハーフスタージャンプ
動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3yoF2R9 バランスボールを使った腹筋のトレーニング「プランク」ご紹介します。
YouTube-GronG グロング
2020/11/18動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3ELFDPg バランスボールを使った、体幹のトレーニングをご紹介しますバランスボールを使う ...
YouTube-GronG グロング
2020/11/17本編はコチラ↓ https://youtu.be/yCW-YSAxMLk?si=Xrxa28Oh0ASM1nGn.
YouTube-NITE official
2023/09/25動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3oX4Sc9 バランスボールを使ったエクササイズをご紹介します初心者の方や運動が苦手な方向け ...
YouTube-GronG グロング
2020/11/24