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... BALANCE シングルレッグバランス1:18 SKATER LUNGES スケーター ... バランストレーニング #トップアスリート #ジュニアアスリート #基礎練習 ...
YouTube-To be Stronger Powered by SENOBIRU
オープニング
SINGLE LEG BALANCE シングルレッグバランス
SKATER LUNGES スケーターランジ
SINGLE LEG DEADLIFT シングルレッグデットリフト
SKATER HOPS スケーターホップ
AIRBORNE LUNGE エアボーンランジ
AIR SQUAT KNEE RAISE エアスクワットニーレイズ
エンディング
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中! https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要バランス感覚を鍛えるため ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
1.スケーターランジ(右)
2.スケーターランジ(左)
3.ランナータッチ(右)
4.ランナータッチ(左)
5.ツリーポーズ(右)
6.ツリーポーズ(左)
7.ツリーポーズ手は上に(右)
8.ツリーポーズ手は上に(左)
9.シングルレッグバランス(右)
10.シングルレッグバランス(左)
11.エアボーンランジ(右)
12.エアボーンランジ(左)
13.ワンレッグデッドリフト(右)
14.ワンレッグデッドリフト(左)
15.レッグスイング(右)
16.レッグスイング(左)
17.レッグスイング横(右)
18.レッグスイング横(左)
19.スタンディングダイアゴナル(右)
20.スタンディングダイアゴナル(左)
介護予防普及啓発・体操の推進の目的で作成した、高齢者向けの筋トレやストレッチ、オリジナル体操の実施方法を解説したもの.
YouTube-kobecitychannel
キッズやシニアの方を中心に、気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」!今回はシニア編として、バランス感覚の向上により健康増進を目指す ...
YouTube-スポーツTOKYOインフォメーション
今回は高齢者でも簡単!!、バランストレーニングです。 医療法人社団鎮誠会https://www.josn.jp #josn #鎮誠会.
YouTube-医療法人社団鎮誠会チャンネル
新刊「やせる背骨しぼり」 https://amzn.asia/d/fhffgyC 5/16まで最大18個の非公開動画がもらえるキャンペーン ✓あなたの「痩せ力」がわかる!
YouTube-SAKI エレコアメソッド
おうちでも施設でもどこでも出来る体操!第4弾! 今回はバランストレーニングです! 手や足を上げたりしますが、上げきれなくても大丈夫です。
YouTube-高村病院リハビリテーション科
こんばんは! 今回は40代〜50代向けのエクササイズ! 特に衰えてしまいやすいバランス感覚のトレーニングです! バランス感覚が衰えると、、 ...
YouTube-家トレTV
【動画内容】 バランスをとる上で重要なのがバランスをとるための筋トレとバランス感覚を高める事です。バランス感覚が低下しているといくら筋トレを ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます!
YouTube-フィットネス&パフォーマンス向上委員会
バックランジニーアップwithバランスディスク
スクワットニーアップwithバランスディスク
片脚ホッピング(サークル/8の字)
サイドジャンプ
チェンジラン
自宅でできる症状別・疾患別運動プログラム新型コロナウイルス感染症などによって外出や運動の機会が減少している方に向けて、順天堂大学保健医療学部 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
みらスポチャンネル/毎週土に動画配信してます! 気に入っていただけたら、チャンネル登録よろしくお願いします。
YouTube-みらスポ チャンネル
1日5分!動画を見ながら1人でトレーニングできます! バランス能力はどのスポーツでも必須能力です! 無理なく毎日継続できるように5分の動画に ...
YouTube-サカサポChannel
すべての運動に欠かせないバランス能力を鍛える親子体操です! お父さんお母さんもチャレンジしましょうね! 鍛えられる能力 ① ...
YouTube-コーディスポーツ【愉しいを創る】
The Fit-Netsではトレーニング動画が見放題です! https://training-studio-buddy.com/the-fit-nets/ The Fit-Netsとは、、、 パーソナルトレーニング ...
YouTube-オンライントレーニングスタジオBUDDY
出版中の本は ...
YouTube-ホセチャンネル
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスディスクトレーニングを紹介します。バランスディスクはサッカー・野球などの競技において体 ...
8の字レッグスロー
MBスロー
今回は「アニマルサイドキック」の正しいやり方をご紹介。背中もしっかり鍛えられる体幹トレーニングです。体幹を鍛えることで、身体の引き締め効果 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
バランスを取り、しっかりひねる
姿勢が崩れやすい場合は、お腹に力を入れる
ハイプランクショルダータッチ
バランス能力を向上するための運動を6種類紹介します。運動経験のない人や高齢の方でも続けることで、バランス能力を維持・向上することができます。
YouTube-秋田市公式YouTubeチャンネル