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http://www.joybeat.jp/ フィットネス用のソフトバーベルを使用したレジスタンストレーニングです。一見ハードに見えがちですが、一つ一つの動きを ...
YouTube-JoybeatOfficial
STEADY バーベルスタンド▽ https://amzn.to/3GWyleb 4000円オフで買えます ベンチプレス50kg何回上がるか?
YouTube-「STEADY」ホームフィットネスブランド【公式】
床に置いたバーベルを肩幅で逆手に握り、両足を肩幅に開いて立つ。股関節から上体を軽く前傾させて、肘を伸ばし、脇を閉じてシャフトを太腿に下げる。
YouTube-Tarzan
ジムでもよくみかける「バーベル」を使ったトレーニングについて解説。今回は「デットリフト」 バーベルトレーニングでは定番の種目。
YouTube-ルネサンスチャンネル
挨拶・プロローグ
デッドリフトの動作解説
まとめ
バーベルスクワットの正しいやり方を紹介します筋トレ初心者の方や、ジムに通い始めた方など、ぜひこの動画を参考にしてみてください【メニュー】 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
バーベルスクワットのフォーム解説
回数・セットの組み方
腕を太くする筋トレ「バーベルカール」 《バーベルカールの正しいやり方》 1・バーベルを持ち、足を肩幅に広げてまっすぐ立つ2・両腕の間隔肩幅より ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
反動は使わず、腕の力だけで持ち上げる
トレーニング中は呼吸を止めない
腕に力を込めて、素早く持ち上げる
一般公開していない筋トレ講座を無料プレゼント中! https://www.fit-axis.com/training-webinar-form/ ▽電子書籍クーポンやニュースレターをLINEで ...
YouTube-Fit Axis
ジムでもよくみかける「バーベル」を使ったトレーニングについて解説。今回は「ベントオーバーロー」バーベルトレーニングでは定番の背中を鍛える種目 ...
バーベルトレーニングの基本姿勢
ベントローの動作解説(高回数の場合)
ベントローの動作解説(高重量の場合)&実践
バーベルを使った筋トレ、バーベルカール、バーベルショルダープレス(バーベルバックプレス)、スカルクラッシャー(ライイングトライセプス ...
バーベルカール
バーベルショルダープレス(バーベルバックプレス)
スカルクラッシャー(ライイングトライセプスエクステンション)
今回は、トレーニング器具バーベルを使った種目「バーベルスクワット」をご紹介。太ももや背中のなどの筋肉に特に効き、代謝アップの効果が期待でき ...
バーベルの重さで、上半身が前に倒れないよう注意
腰に負担がかからないよう、背中はまっすぐをキープ
全身を効率よく動かして筋肉の使い方を学ぶ。 バーベルを使ったサーキットトレーニングに挑戦しよう! 【Chapter】 00:00 オープニング02:31 アーム ...
YouTube-部活動生応援チャンネル by きらめきフォトサービス
オープニング
アームカール
引き上げ
ベントロー
フロントプレス
バックプレス
とじバックプレス
プッシュ
リストカール
フルスクワット
ランジ
ジャーク
一気挙上
ランニング
本日の復習
次回予告
今回は、トレーニング器具「バーベル」を使った筋トレをご紹介。背中の筋肉、広背筋をハードに鍛える「バーベルベントオーバーロー」です。
バーベルを太ももに沿うようにして上げると、筋トレ効果がアップ
バーベルは、ゆっくり床に置く
上半身を固定して、背中の力で持ち上げる
購入するならバーベルかダンベルか… NATURECAN 高品質CBD全商品15%OFFのクーポンコード:FIGHT15 https://www.naturecan.jp NATURECAN FITNESS ...
YouTube-Fight Muscle Channel
This video is made for people who have trouble finding weighlitfting gyms in Japan. It's very difficult for people to find weightlifting ...
YouTube-We Lift Weights
バーベルを使った5分間の激しい全身のトレーニングを紹介サブチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCS_qoeWKiJVvwaTSnLsGIuw 飲んでいる ...
今回は、絶対に損しないためのバーベル選び方について解説しますバーベルっていろんなメーカーがいろんな種類を出していますが一体どれを選べばいい ...
YouTube-覆面夫婦
【腹圧について解説】 https://youtu.be/gcIGRNiFK78 ------------------------------------------------------------------------- □手首が痛い ...
YouTube-AEGYMの日常【筋トレ・ダイエット・フィットネス情報】
解説内容の紹介
初めての方・ラックの設定方法
フォーム解説・導入
フォーム解説・下半身
フォーム解説・上半身
フォーム解説・最終確認
おススメのセット組み方
おわりに
ジムでもよくみかける「バーベル」を使ったトレーニングについて解説。今回は上級編「ハングクリーン」 ハングクリーンとは、バーベルを膝あたりから ...
ハングクリーンの動作解説
NGのフォーム
床に置いたバーベルを肩幅で握り、両足を肩幅に開いて立つ。股関節から上体を45度より深く前傾させ、肘を伸ばして肩の真下にシャフトを下げる。
ダンベルベンチプレスとバーベルベンチプレスはどちらが効果的か?」のようなトピックがよく議論になりますが、ダンベルとバーベルのどちらがいいかは ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
動画概要
基本的な使い分け方
それぞれのメリット
それぞれのデメリット
どう使い分ける?
ホームトレーニーがどちらかのみを導入するなら