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STEADY バーベルスタンド▽ https://amzn.to/3GWyleb 4000円オフで買えます ベンチプレス50kg何回上がるか?
YouTube-「STEADY」ホームフィットネスブランド【公式】
腕を太くする筋トレ「バーベルカール」 《バーベルカールの正しいやり方》 1・バーベルを持ち、足を肩幅に広げてまっすぐ立つ2・両腕の間隔肩幅より ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
反動は使わず、腕の力だけで持ち上げる
トレーニング中は呼吸を止めない
腕に力を込めて、素早く持ち上げる
今回は、絶対に損しないためのバーベル選び方について解説しますバーベルっていろんなメーカーがいろんな種類を出していますが一体どれを選べばいい ...
YouTube-覆面夫婦
一般公開していない筋トレ講座を無料プレゼント中! https://www.fit-axis.com/training-webinar-form/ ▽電子書籍クーポンやニュースレターをLINEで ...
YouTube-Fit Axis
ジムでもよくみかける「バーベル」を使ったトレーニングについて解説。今回は「デットリフト」 バーベルトレーニングでは定番の種目。
YouTube-ルネサンスチャンネル
挨拶・プロローグ
デッドリフトの動作解説
まとめ
バーベルを使った筋トレ、バーベルカール、バーベルショルダープレス(バーベルバックプレス)、スカルクラッシャー(ライイングトライセプス ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
バーベルカール
バーベルショルダープレス(バーベルバックプレス)
スカルクラッシャー(ライイングトライセプスエクステンション)
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YouTube-武内教宜|ジムインストラクター
バーベルスクワットの正しいやり方を紹介します筋トレ初心者の方や、ジムに通い始めた方など、ぜひこの動画を参考にしてみてください【メニュー】 ...
バーベルスクワットのフォーム解説
回数・セットの組み方
バーベルを使った5分間の激しい全身のトレーニングを紹介サブチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCS_qoeWKiJVvwaTSnLsGIuw 飲んでいる ...
YouTube-Fight Muscle Channel
今回は、トレーニング器具「バーベル」を使った筋トレをご紹介。背中の筋肉、広背筋をハードに鍛える「バーベルベントオーバーロー」です。
バーベルを太ももに沿うようにして上げると、筋トレ効果がアップ
バーベルは、ゆっくり床に置く
上半身を固定して、背中の力で持ち上げる
今回は、トレーニング器具バーベルを使った種目「バーベルスクワット」をご紹介。太ももや背中のなどの筋肉に特に効き、代謝アップの効果が期待でき ...
バーベルの重さで、上半身が前に倒れないよう注意
腰に負担がかからないよう、背中はまっすぐをキープ
http://www.joybeat.jp/ フィットネス用のソフトバーベルを使用したレジスタンストレーニングです。一見ハードに見えがちですが、一つ一つの動きを ...
YouTube-JoybeatOfficial
This video is made for people who have trouble finding weighlitfting gyms in Japan. It's very difficult for people to find weightlifting ...
YouTube-We Lift Weights
ジムでもよくみかける「バーベル」を使ったトレーニングについて解説。今回は上級編「ハングクリーン」 ハングクリーンとは、バーベルを膝あたりから ...
ハングクリーンの動作解説
NGのフォーム
バーベルを使ったコアを鍛えるエクササイズこのチャンネルを支援していただける方はAmazonサイト内からAmazonギフト券という形で下記のメールアドレス ...
床に置いたバーベルを肩幅で握り、両足を肩幅に開いて立つ。股関節から上体を45度より深く前傾させ、肘を伸ばして肩の真下にシャフトを下げる。
YouTube-Tarzan
UNINTERRUPTED Fitness公式サイトhttps://www.crossfituninterrupted.com ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式インスタ ...
YouTube-TONY’s Fitness
バーベルカールの正しいやり方をご紹介いたします。 腕(上腕二頭筋)に効かせるためのポイントを3つ解説しています。 関節にかかる負担を減らし ...
ポイント①:肘と肩を固定する
ポイント②:反動を使わず身体を反らさない
ポイント③:バーベルを深く握り、手首はまっすぐ
ダンベルベンチプレスとバーベルベンチプレスはどちらが効果的か?」のようなトピックがよく議論になりますが、ダンベルとバーベルのどちらがいいかは ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
動画概要
基本的な使い分け方
それぞれのメリット
それぞれのデメリット
どう使い分ける?
ホームトレーニーがどちらかのみを導入するなら
床に置いたバーベルを肩幅で逆手に握り、両足を肩幅に開いて立つ。股関節から上体を軽く前傾させて、肘を伸ばし、脇を閉じてシャフトを太腿に下げる。