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こんにちは！花です バレリーナのようにしなやかで美しい筋肉を育てる。 そんな女性のためのエクササイズをYouTubeで発信しています。
YouTube-Hanah Fjelddahl
2021/08/27お久しぶりに自宅でできるレッスン動画です！ 是非一緒にやってみてください♪ 今回レッスンで使った曲はこちらのリンクからダウンロードできます！
YouTube-ちあこレッスン / Chiako Ballet Lesson
2021/03/28ご自宅でバーレッスンができる動画です♪ 振付➡右➡左と続いていきます。 過去のバーレッスンフルバージョンはコチラです お家バレエ＃10: バー ...
YouTube-Prima Ballett Klasse
2020/12/06新刊「やせる背骨しぼり」 https://amzn.asia/d/fhffgyC 5/16まで最大18個の非公開動画がもらえるキャンペーン ✓あなたの「痩せ力」がわかる！
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2020/11/27こんにちは、ドイツのバレエ教室Prima Ballett Klasseです。 お家バレエ編、第10弾です。 ちょっと長いですが、バーレッスンのフルバージョンの動画 ...
YouTube-Prima Ballett Klasse
2020/04/20第18回ちあこレッスンは自宅で出来るバーレッスン♪ ↓ちあこレッスンシリーズはこちら♪ ...
YouTube-ちあこちゃんねる / Chiako channel
2020/03/07フルバーレッスンの更新です！お待たせしました。いつもと同じく中級レベルとなっています！ 初心者の方にはチャレンジ！上級の方には基本のおさらい ...
YouTube-Prima Ballett Klasse
2021/09/19中・上級者向けバーレッスン②→ https://youtu.be/jFlgMCaqPIo 使用:伊藤郁馬様(ピアニスト)こちら→ https://youtu.be/m6MFPzmkFVU 開脚ができる ...
YouTube-松浦景子の【けっけちゃんねる】
2020/04/13振付が少しレベルアップ！そして音楽に合わせる時も解説なしでバーのフルレッスンしていきまましょう！ 最初の振付を飛ばして練習できます⇓ 1:54 ...
YouTube-Prima Ballett Klasse
2021/01/16Astana Opera バレエ団での、とある日のレッスン。 バーレッスンを最初から最後までぜーんぶ公開しちゃいます。 着用ウェアはコチラ↓ ・レオタード ...
YouTube-seika −元バレリーナの自分に甘い生活−
2022/08/18バレエ初心者のための15分バーレッスンです。全て両手バーで行います。自宅で行う場合は椅子の背もたれやテーブルに手をついて行ってください。
YouTube-伊藤みなみ【バレエトレーニングチャンネル】
2020/02/05お家でバレエ♪9分で出来る簡単片手バーレッスンをやってみました！スペースがなくても大丈夫！】 スペースがなくても大丈夫！ 部屋の角で出来る短縮 ...
YouTube-アヤコ・バレエ・クルール
2020/04/24今回はバーレッスン動画です♪ プリエ 、タンジュ、グリッセ、ロンデジャンブ&フォンジュ、この4つをきっとあなたも知っているあの素敵な音楽と共に ...
YouTube-遙のエンジョイバレエ
2023/01/10新刊「やせる背骨しぼり」 https://amzn.asia/d/fhffgyC 5/16まで最大18個の非公開動画がもらえるキャンペーン ✓あなたの「痩せ力」がわかる！
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2020/06/06【解説なし】バレエ初心者の為のバーレッスン↓ https://youtu.be/r7RPr3conbs 『目次』 1:57 ウォームアップ6:40 プリエ10:22 タンジュ（1番） 14:13 ...
YouTube-バレエ整体 あすかスタジオ
2017/03/07再生リストでまとめて見よう！◇ バレエのテクニック解説∟ https://www.youtube.com/watch?v=hMV6ZoIpB-E&list=PLBm7ryQ_PhN_BqwTF51Yc0-kkOCsJMbvS ...
YouTube-バレエmamaTV
2023/09/17お家レッスンで沢山汗かきましょう♪ 今回レッスンで使った曲はこちらのリンクからダウンロードできます！
YouTube-ちあこレッスン / Chiako Ballet Lesson
2020/12/20バレエ上達のための無料メルマガ↓（豪華プレゼント付） https://24auto.biz/askaballet/registp.php?pid=9 【使用曲】 山西由実「The Second ...
YouTube-バレエ整体 あすかスタジオ
2019/12/05ちょっとしたコツを知るだけで、一気に上手に見えるので是非やってみてください☆彡バーレッスンでよく出てくる3つの動きについて解説しています！
YouTube-バレエmamaTV
2023/12/02バレエ初心者のための15分バーレッスン 第二弾です。今回は全て片手バーで行っています。動画では壁を使っていますが、椅子や机など支えになるものを ...
YouTube-伊藤みなみ【バレエトレーニングチャンネル】
2020/08/07