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20:23 · Go to channel · Peaceful Power Nap Music - Relax, Deep Sleep, Recharge in 20 minutes. Stardy -河野玄斗の神授業•691K views · 36:41 · Go ...
YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業
2020/05/22☏℡080-3383-6466 〠370-0072 群馬県高崎市大八木町584-5. Bonheur SHIZUKA Ⅰ 202 https://www.shifukuno-aroma.com ... #refresh #パワーナップ #カフェ ...
Facebook-至福のひとときaroma & dry head spa
2020/07/08#パワーナップ. 124件の投稿. 人気上昇中. 最新. 健康クリエイターShotaのオリジナル楽曲 - 健康クリエイターShotaを使用して健康クリエイター · 南山紘輝のオリジナル楽曲 ...
TikTok-healthshota
2024/03/11仮眠起床AIシステム「sNAPout」 | 京セラ. 736 views · 1 year ago #スリープテック #仮眠 #パワーナップ ...more ...
YouTube-京セラ株式会社
2023/02/06仮眠（パワーナップ）はサボってるのではなく、生産性を上げるための習慣です。 エナジードリンクを飲むより20分くらいの仮眠（パワーナップ）をとる ...
YouTube-ブレインスリープch
2020/07/1920分間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠20分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
YouTube-healing Music
2022/09/25Dラボで続きを見る／ https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=220429 ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
2022/04/2930分間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠30分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
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2022/09/2215分間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠15分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
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2022/09/28Dラボで続きを見る／ https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=220425 ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
2022/04/27動画の見どころ1/25枚目 パワーナップ（昼寝）の科学
動画の見どころ2/25枚目 本日のワイン
動画の見どころ3/25枚目 昼寝で時間は2倍に！
動画の見どころ4/25枚目 現代人はほぼ全員が睡眠不足
動画の見どころ5/25枚目 電球発明前：人は平均10時間睡眠
動画の見どころ6/25枚目 5歳から13歳は10時間、思春期で9時間必要
動画の見どころ7/25枚目 70%の人は眠気で仕事に支障が
動画の見どころ8/25枚目 DARPA：睡眠不足で味方への誤射
動画の見どころ9/25枚目 エプワース睡眠尺度（0〜3点で採点）
動画の見どころ10/25枚目 結果 ：11点以上は要注意
動画の見どころ11/25枚目 8時間睡眠と同じ効果がある昼寝
動画の見どころ12/25枚目 人間はもともと昼寝をする生き物
動画の見どころ13/25枚目 偉人たちは二相〜多相性睡眠
動画の見どころ14/25枚目 昼寝をしないデメリット
動画の見どころ15/25枚目 集中力 ：眠気で注意力と集中力はマイナス50
動画の見どころ16/25枚目 脳血流悪化 ：視床、前頭前皮質、下頭頂葉（決断と集中）
動画の見どころ17/25枚目 癌リスク ：乳がんと結腸癌リスク UP
動画の見どころ18/25枚目 高血圧 ：7時間未満で心臓発作、5時間で心臓発作+40
動画の見どころ19/25枚目 免疫低下 ：NK細胞が減少、感染症と癌リスク UP
動画の見どころ20/25枚目 性障害、早期老化、甲状腺とホルモンバランス
動画の見どころ21/25枚目 メンタル崩壊 ：HSP 、鬱、神経疲労、感情コントロール
動画の見どころ22/25枚目 偏頭痛、潰瘍、湿疹、肌トラブル
動画の見どころ23/25枚目 細胞破壊 ：コルチゾール↑ GF
動画の見どころ24/25枚目 肥満加速 ：6時間睡眠4日で前糖尿病レベルまで悪化
動画の見どころ25/25枚目 昼寝の圧倒的なメリットと最高のパフォーマンスを発揮する方法はDラボで！
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YouTube-Nature sleep公式
2022/11/16短時間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠20分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
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2022/04/19短時間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠10分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
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2022/04/17Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-HAGANEの錬筋術師チャンネル
1か月前取れない眠気・集中力の低下を改善する【18分間の魔法の仮眠】 短時間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠18分+目覚ましアラーム】 作業・勉強時の休息【短 ...
YouTube-healing Music
2022/02/01仕事、勉強、創作、スポーツなど、様々なパフォーマンスを劇的に改善する最強のお昼寝「パワーナップ」をより効果的に実施するための動画です。
YouTube-せーや ASMR
2021/09/23... #ベッド #kyotobed #パワーナップ #powernap #人類進化ベッド · #sightskyoto. थप. मार्च 18 · sights_kyoto. •. पछ्याउनुहोस्. Sights Kyoto.
#仮眠 #パワーナップ #寝不足. 仮眠は寝不足解消に効く？ | 最大効果の仮眠とは. 1.3K views · 3 years ago #寝不足 #仮眠 #パワーナップ ...more ...
YouTube-ブレインスリープch
2020/10/03- POWER NAPとはパワーナップは（Power Nap）＝積極的仮眠であり、要するに ... パワーナップ #powernap #人類進化ベッド · #sightskyoto. more. March 18.
- POWER NAPとはパワーナップは（Power Nap）＝積極的仮眠であり、要するに“昼寝 ... パワーナップ #powernap #人類進化ベッド · #sightskyoto. more. March ...