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Peaceful Power Nap Music - Relax, Deep Sleep, Recharge in 20 minutes ... 効果、集中効果. Relax Music BGM CHANNEL•489 watching · 1:00:04. Go to ...
YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業
2020/05/22〠370-0072 群馬県高崎市大八木町584-5. Bonheur SHIZUKA Ⅰ 202 https://www.shifukuno-aroma.com ... #refresh #パワーナップ #カフェイン #お昼寝 # ...
Facebook-至福のひとときaroma & dry head spa
2020/07/08#パワーナップ. 124件の投稿. 人気上昇中. 最新. 健康クリエイターShotaのオリジナル楽曲 - 健康クリエイターShotaを使用して健康クリエイター · 南山紘輝のオリジナル楽曲 ...
TikTok-healthshota
1か月前【簡単】睡眠豆知識 Part 10 パワーナップの秘訣【解説】 大阪の睡眠専門医・あつみまさひこによる睡眠の解説動画ぜひ活用してください！
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
2018/10/17仮眠起床AIシステム「sNAPout」 | 京セラ. 736 views · 1 year ago #スリープテック #仮眠 #パワーナップ ...more ...
YouTube-京セラ株式会社
2023/02/06Dラボで続きを見る／ https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=220429 ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
2022/04/29Dラボで続きを見る／ https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=220425 ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
2022/04/27動画の見どころ1/25枚目 パワーナップ（昼寝）の科学
動画の見どころ2/25枚目 本日のワイン
動画の見どころ3/25枚目 昼寝で時間は2倍に！
動画の見どころ4/25枚目 現代人はほぼ全員が睡眠不足
動画の見どころ5/25枚目 電球発明前：人は平均10時間睡眠
動画の見どころ6/25枚目 5歳から13歳は10時間、思春期で9時間必要
動画の見どころ7/25枚目 70%の人は眠気で仕事に支障が
動画の見どころ8/25枚目 DARPA：睡眠不足で味方への誤射
動画の見どころ9/25枚目 エプワース睡眠尺度（0〜3点で採点）
動画の見どころ10/25枚目 結果 ：11点以上は要注意
動画の見どころ11/25枚目 8時間睡眠と同じ効果がある昼寝
動画の見どころ12/25枚目 人間はもともと昼寝をする生き物
動画の見どころ13/25枚目 偉人たちは二相〜多相性睡眠
動画の見どころ14/25枚目 昼寝をしないデメリット
動画の見どころ15/25枚目 集中力 ：眠気で注意力と集中力はマイナス50
動画の見どころ16/25枚目 脳血流悪化 ：視床、前頭前皮質、下頭頂葉（決断と集中）
動画の見どころ17/25枚目 癌リスク ：乳がんと結腸癌リスク UP
動画の見どころ18/25枚目 高血圧 ：7時間未満で心臓発作、5時間で心臓発作+40
動画の見どころ19/25枚目 免疫低下 ：NK細胞が減少、感染症と癌リスク UP
動画の見どころ20/25枚目 性障害、早期老化、甲状腺とホルモンバランス
動画の見どころ21/25枚目 メンタル崩壊 ：HSP 、鬱、神経疲労、感情コントロール
動画の見どころ22/25枚目 偏頭痛、潰瘍、湿疹、肌トラブル
動画の見どころ23/25枚目 細胞破壊 ：コルチゾール↑ GF
動画の見どころ24/25枚目 肥満加速 ：6時間睡眠4日で前糖尿病レベルまで悪化
動画の見どころ25/25枚目 昼寝の圧倒的なメリットと最高のパフォーマンスを発揮する方法はDラボで！
20分間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠20分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
YouTube-healing Music
2022/09/2515分間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠15分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
YouTube-healing Music
2022/09/28仮眠（パワーナップ）はサボってるのではなく、生産性を上げるための習慣です。 エナジードリンクを飲むより20分くらいの仮眠（パワーナップ）をとる ...
YouTube-ブレインスリープch
2020/07/19【睡眠改善プログラム】 寝起きや睡眠の改善率93%超え！ ↓↓参加お申込みはこちらから↓↓ https://nature-sleep.info/p/r/S4UHwo8p あなたの ...
YouTube-Nature sleep公式
2022/11/1630分間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠30分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
YouTube-healing Music
2022/09/22短時間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠20分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
YouTube-healing Music
2022/04/19Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-HAGANEの錬筋術師チャンネル
4週間前短時間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠10分+目覚ましアラーム】 【短時間睡眠 パワーナップ】 パワーナップで効率的に疲れをとることによって、 ...
YouTube-healing Music
2022/04/17One BEST Training（YouTube） https://youtube.com/@OneSelF-Sato -自宅でできる『最適な』トレーニングをお伝えします。
YouTube-One BEST Training ー日常に『最適』なトレーニングを。
2日前取れない眠気・集中力の低下を改善する【18分間の魔法の仮眠】 短時間の仮眠で8時間の睡眠効果【仮眠18分+目覚ましアラーム】 作業・勉強時の休息【短 ...
YouTube-healing Music
2022/02/01仕事、勉強、創作、スポーツなど、様々なパフォーマンスを劇的に改善する最強のお昼寝「パワーナップ」をより効果的に実施するための動画です。
YouTube-せーや ASMR
2021/09/23#仮眠 #パワーナップ #寝不足. 仮眠は寝不足解消に効く？ | 最大効果の仮眠とは. 1.3K views · 3 years ago #寝不足 #仮眠 #パワーナップ ...more ...
YouTube-ブレインスリープch
2020/10/03... 効果で脳は休息を取れ、また眠りもそこまで深くなっていないのでスッキリと起きることができます。 #仮眠用 #昼寝用音楽 #勉強用音楽 #パワーナップ ...
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2022/03/10