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【動画内容】 最近立ち上がった時や歩き始めにふらつく事が増えたなど感じる方は筋力が落ちるよりも「重心が踵にのっている」事が多いです。
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オープニング
ふらつきの原因
足指の筋トレ
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おさらいと他のふらつき改善筋トレの紹介
【動画内容】 歩行が遅くなったり、ふらついたりする方が多くいます。いつまでも歩きを維持するためには骨盤から整えないといけません。
歩行ふらつきの原因
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おさらい
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