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いわゆる基本の「ウエスト回し」です。前後に骨盤を動かしてフラフープを回す方法をレクチャーします。回せるようになったらこちら↓の5分間 ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2017/01/25ウエストでフラフープを回す基本の回し方をAraが実演、よく見ていると自分の回し方と違うところがわかってきます。イメージがつかめたらいざ実践！
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2008/08/28日本初のフラフープ教室【フープ東京】がお届けするYouTube限定スペシャルワークアウト。シリーズ第一弾は「フープを回しながらのターン！」。
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2011/10/19HULA HOOP トレーニングHOW TO動画出演：栗原ジャスティーンライフスタイルモデルSchellin Fit #体幹トレーニング ＃脚腰運動 ＃エクササイズ ...
YouTube-FIGHTING ROAD
2023/03/13いわゆる基本の「ウエスト回し」です。左右に骨盤を動かしてフラフープを回す方法をレクチャーします。運動経験のない方、産後1年以内の方、シニアに ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2017/01/25フラフープを回せるようになったばかりのビギナーさん向けフラフープエクササイズを考えました。「もう余裕だよー」という中級者さんは小さい画面の ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2020/07/30フラフープを続けることで、痩せるという噂が。 そこで「小学生の頃、よくフラフープを回して遊んでいた」という餅田コシヒカリが検証に臨み、体重や ...
YouTube-それって!?実際どうなの課【公式】
2023/03/18このやり方ならだれでもフラフープが回せるようになります。全編字幕付き。6千人以上の初心者さんにお教えしてきたフラフープのプロと一緒にレッスン ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2021/08/06動画の見どころ1/14枚目 プロが教える 黄金の3ステップでフラフープを完全マスターする方法
動画の見どころ2/14枚目 【はじめに】フラフープが回せるようになる黄金の3ステップとは
動画の見どころ3/14枚目 基本の立ち方（前後に動く場合）
動画の見どころ4/14枚目 フープの構え方（前後・左右共通）
動画の見どころ5/14枚目 フープの押し出し（前後・左右共通）
動画の見どころ6/14枚目 押し出しのポイント（前後・左右共通）
動画の見どころ7/14枚目 回転方向と立ち方（前後）
動画の見どころ8/14枚目 おへそ前後運動でエアフープ
動画の見どころ9/14枚目 「1押し出し」と「2エアフープ前後」を合体
動画の見どころ10/14枚目 押し出すタイミング
動画の見どころ11/14枚目 骨盤左右運動でエアフープ
動画の見どころ12/14枚目 骨盤を立てる
動画の見どころ13/14枚目 ひざは伸ばす
動画の見どころ14/14枚目 「1押し出し」と「2エアフープ左右」を合体
初心者向けのフラフープの回し方です。日本フープダンス協会で発売しているHOOPBOONホームエクササイズ編より抜粋。いろんなフープの回し方が収録され ...
YouTube-上田浩之チャンネル
2015/05/08フープマン・ユーヤにフラフープのまわし方を教えてもらいました。(こどもの国)
YouTube-こどもの国（神奈川県横浜市）
2017/06/10フラフープ #インナーマッスル #筋トレ.
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2023/07/19フラフープ #インナーマッスル #筋トレ.
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2023/07/14【親子体操チャンネル】YouTube ○現役体育の先生と娘達が様々な運動遊びや体育の授業で出る『技』などを紹介しています‼️ 実際に親子で一緒に身体を ...
YouTube-親子体操チャンネル
2023/03/31フラフープを続けることで、痩せるという噂が。 そこで「小学生の頃、よくフラフープを回して遊んでいた」という餅田コシヒカリが検証に臨み、体重や ...
YouTube-それって!?実際どうなの課【公式】
2023/03/25腰骨周辺でフープを巧みにあやつる、ちょっと小粋なウィーブ系トリック【ヒップリール/Hip Reel】。ポイスピナーには耳なじみのある技名ですね。
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2019/11/28今年Instagramにアップした初心者さん向けの技解説をまとめました。フラフープ好きのキッズにもおすすめの技まとめです。あなたはいくつマスターでき ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2021/12/31フラフープをお持ちでない方・またはなかなか回せない方に捧げる、フラフープ筋のエクササイズ動画です。ポイントは動かす部位（胸背中）とそうでない ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2024/01/235分の初心者向けフープエクササイズをクリアした視聴者さんから次のお題を！とリクエストいただき制作しました。下半身に効く動きもプラスした、 ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2021/07/23フラフープのプロ・あゆみせんせーが初心者あるあるのお悩みにお答えしていきます。今回のお悩みは「フラフープを押し出すタイミングがわからない」。
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2023/07/11日本最年少フラフープインストラクターのたかはし葵です おうち時間、梅雨にさしかかる今！ みなさん運動不足にはなっていませんか？
YouTube-ふーぷあおい hoopaoi
2021/05/31