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初心者向けのフラフープの回し方です。日本フープダンス協会で発売しているHOOPBOONホームエクササイズ編より抜粋。いろんなフープの回し方が収録され ...
YouTube-上田浩之チャンネル
2015/05/08このやり方ならだれでもフラフープが回せるようになります。全編字幕付き。6千人以上の初心者さんにお教えしてきたフラフープのプロと一緒にレッスン ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2021/08/06動画の見どころ1/14枚目 プロが教える 黄金の3ステップでフラフープを完全マスターする方法
動画の見どころ2/14枚目 【はじめに】フラフープが回せるようになる黄金の3ステップとは
動画の見どころ3/14枚目 基本の立ち方（前後に動く場合）
動画の見どころ4/14枚目 フープの構え方（前後・左右共通）
動画の見どころ5/14枚目 フープの押し出し（前後・左右共通）
動画の見どころ6/14枚目 押し出しのポイント（前後・左右共通）
動画の見どころ7/14枚目 回転方向と立ち方（前後）
動画の見どころ8/14枚目 おへそ前後運動でエアフープ
動画の見どころ9/14枚目 「1押し出し」と「2エアフープ前後」を合体
動画の見どころ10/14枚目 押し出すタイミング
動画の見どころ11/14枚目 骨盤左右運動でエアフープ
動画の見どころ12/14枚目 骨盤を立てる
動画の見どころ13/14枚目 ひざは伸ばす
動画の見どころ14/14枚目 「1押し出し」と「2エアフープ左右」を合体
フラフープのプロ・あゆみせんせーが初心者あるあるのお悩みにお答えしていきます。今回のお悩みは「フラフープを押し出すタイミングがわからない」。
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2023/07/11常人技とは思えない軟体技をしながら、手、足を使ってフラフープを回す高度なテクニックがすごい！ 『神谷梨帆（かみやりほ）』 幼少期から新体操を ...
YouTube-【公式】TBS スポーツ
2019/10/24いわゆる基本の「ウエスト回し」です。前後に骨盤を動かしてフラフープを回す方法をレクチャーします。回せるようになったらこちら↓の5分間 ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2017/01/25フラフープには血流をうながし血管を若返らせる効果があります。さらにふくらはぎの骨格筋ポンプを積極的に使うことで、その効果をブーストアップして ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2021/11/19いわゆる基本の「ウエスト回し」です。左右に骨盤を動かしてフラフープを回す方法をレクチャーします。運動経験のない方、産後1年以内の方、シニアに ...
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2017/01/25ウエストでフラフープを回す基本の回し方をAraが実演、よく見ていると自分の回し方と違うところがわかってきます。イメージがつかめたらいざ実践！
YouTube-日本初のフラフープ教室【フープ東京】HOOPTOKYO
2008/08/28求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。