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Plankpad helps with back pain, it brings you in shape and you will get six pack abs in no time, by doing plank workouts while playing a game ...
YouTube-PlankPad
2019/07/29Get fit Playing Games - The Plankpad App includes many Games and Workouts. You will get fit in minutes while playing games having fun.
YouTube-PlankPad
2022/02/01Plankpad hilft bei Rückenschmerzen, bringt dich in Form und ermöglicht es sich in kürzester Zeit ein Six-Pack antrainieren.
YouTube-PlankPad
2020/09/22プランクパッド ＃体幹トレーニング ＃ギネス挑戦 ＃みやぞん「プランクパッド」と100円のボールを利用して、体幹トレーニング！ □プランクパッド ...
YouTube-powerpitチャンネル
2021/09/06腹筋などの体幹部の筋肉を手軽に鍛えられる筋トレ「プランク」。自宅で行なえる体幹トレーニングとして、初心者でも取り組みやすい人気＆定番の ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/02/04腹筋などの体幹部の筋肉を手軽に鍛えられる筋トレ「プランク」。自宅で行なえる体幹トレーニングとして、初心者でも取り組みやすい人気＆定番の ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/09/08体幹をテーマに、体全体のバランス（安定性）を整えるプランク系トレーニングを動画でご紹介。筋力向上・体力向上などが期待できるメニューなので ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/03/11動画の見どころ1/16枚目 トレーニングスタート
動画の見どころ2/16枚目 ② ヒップリフトブリッジ（20秒）
動画の見どころ3/16枚目 ③ ツイストプランク（20秒）
動画の見どころ4/16枚目 ④ サイドプランク 左側（20秒）
動画の見どころ5/16枚目 ⑤ サイドプランク 右側（20秒）
動画の見どころ6/16枚目 ⑥ サイドプランクディップス 左側（20秒）
動画の見どころ7/16枚目 ⑦ サイドプランクディップス 右側（20秒）
動画の見どころ8/16枚目 ⑧ リバースプランク（20秒）
動画の見どころ9/16枚目 ⑨ ハイリバースプランク（20秒）
動画の見どころ10/16枚目 ⑩ ワンレッグプランク 左側（20秒）
動画の見どころ11/16枚目 ⑪ ワンレッグプランク 右側（20秒）
動画の見どころ12/16枚目 ⑫ スパイダープランク（20秒）
動画の見どころ13/16枚目 ⑬ ロッキングプランク（20秒）
動画の見どころ14/16枚目 ⑭ ニータッチハイプランク（20秒）
動画の見どころ15/16枚目 ⑮ プランクプッシュアップ（20秒）
動画の見どころ16/16枚目 ⑯ プランクジャック（20秒）
1週間ダイエット祭り(12月1日開始・初月無料)への参加はこちら→https://note.com/musclewatching/membership ※noteメンバーシップ機能を使ってい ...
YouTube-MuscleWatching
2017/05/12【毎日3分】初心者向け！地獄のプランクサーキットで速攻お腹を引き締めよう！【腹筋トレーニングダイエットで痩せる】家で一緒にやってみよう.
YouTube-Marina Takewaki
2020/01/20ショルダータップ(Shoulder tap) 片足乗せプランク(Single leg plank) プランクレッグリフト(plank leg lift) サイドプランク(side plank) プランク ...
YouTube-うたラン/ UtaRun SUI
2023/05/20全身を鍛えるプランク（8分） 《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:12 ①プランク・クランチ1:04 ②ストレートアームワンレッグ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/12/10今回は、2分のプランクトレーニングをご紹介。体幹部を鍛えて、上半身の引き締めを狙います。腕を伸ばしたプランクメニューのため、全体を通し ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/09/02今回は体幹トレーニングの王道であるプランク（Plank）エクササイズをご紹介していきます。王道エクササイズである一方、ほとんどの方が間違った方法 ...
YouTube-有栖川整形外科
2023/03/22体幹をテーマに、体全体のバランス（安定性）を整えるプランク系トレーニングを動画でご紹介。筋力向上・体力向上などが期待できるメニューなので ...
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2020/12/01今回は長めのプランクにチャレンジ！一緒に2分間、トレーニングをがんばっていきましょう。ぜひみなさんができた分数を、動画にコメントしてください ...
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2022/03/23体幹のトレーニング8分間《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:12 ①膝つきハイプランク0:53 ②ハイプランクウォーク1:35 ③プラン ...
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1週間前体幹部を効果的に刺激できる体幹トレーニング「プランク」。今回ご紹介するのは、そんな「プランク」の負荷・強度を高める方法「ワンレッグ ...
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2020/10/01Share your videos with friends, family, and the world.
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2週間前【プランクde筋力測定】40代以上の「大人」の体幹力チェック☆今でも本当に筋力があるかな？ 「あの頃」と「今」は別物！Plank Challenge: Measure Your ...
YouTube-5分 de YOGA / 5-minute YOGA
3日前プランクダッシュ. 168 views · 2 years ago ...more. 松本市パーソナルトレーニングスタジオ Re Plus. 24. Subscribe. 0. Share. Save.
YouTube-松本市パーソナルトレーニングスタジオ Re Plus
2021/10/27