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... は紹介しませんが一応書いときますね. 人生変わる遊び、プレイフルネスの科学. 56K views · Streamed 10 months ago ...more. メンタリスト DaiGo. 2.26M.
YouTube-メンタリスト DaiGo
... クインズデネブ、ゴールドスター、ネイルンノ、エクセプション他. 40 views · 2 months ago #プレイフルネス ...more. おびるチャンネル. 741.
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今回は『「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 』 をご紹介します。 ハッピー研究所でも、 マインド ...
YouTube-ハッピー研究所
マインドフルネスの2つの方向性
Lesson1 利き手でないほうの手を使う
新しいスキルを習うと...
レッスン2 青いものに目を留める
Lesson3 待つ時間を活かして使う
「またされること」に不快さを感じていると気づいたら、自分にこう語りかけましょう!
自分の価値を生産性で測ろうとする傾向
あなたに一番何を求めるか尋ねてみたら?