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鈴木沙織のまんぷくヤセごはん♪へようこそ! やせるおでんとは?? たんぱく質たっぷりで満腹になれる低糖質おでん^^ 冬にぴったりの1品です。
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いつもご視聴ありがとうございます! レシピや料理のことはこちらから↓ のぶシェフ「痩せ飯シリーズ」ナンバー 008 □おでん 2人前 調理レベル ...
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買い物リスト
下準備:大根の冷蔵/冷凍保存
副菜:大根の皮の切り干し大根
下準備:白菜の冷蔵/冷凍保存
副菜:外葉のおかか和え
月曜日:10分おでん
火曜日:大根チヂミ風
水曜日:大根とタラのガーリックしょうゆステーキ
木曜日:大根と豚肉のフライパン蒸し
金曜日:白菜と豚肉のコチュジャン炒め
最後に
秋に食べたい、ヘルシー楽ちん手抜きおでん! #ダイエットレシピ #簡単レシピ #炊飯器レシピ. 2.2M views · 6 months ago ...more. のんのん . 136K.
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