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AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープンG.O.GYM↓↓↓ ...
YouTube-GENT Fitness
椅子の高さは?
アームの位置は?
ダンベルフライも同じフォームを意識する
ストレッチと収縮どちらを意識する?
ペックフライターゲット:大胸筋【ペックフライの正しいやり方】 1. スタートポジショングリップの高さが胸のトップと鎖骨の間になるようにポジション ...
YouTube-筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch
セミナー情報日時:2024年1月27日(土) 13:00〜17:00 場所:BEASTGYM仙台南店参加費:一般6600円、学生3300円、会員0円お申し込みはこちら!
YouTube-ジュラシック木澤
今回はペックフライの解説です! 初めてのかた必見! またコンテストにも出るスタッフのいるので応援して頂けたらと思います!
YouTube-24hフィットネスジム|フォースクエア仙台
筋トレ採用.com ◼︎筋トレ採用についての説明動画https://www.youtube.com/watch?v=kSaHQqKeLaM ◼︎HP https://kintoresaiyo.com/ ◼︎企業様向け公式LINE ...
今回は正しいペックフライの使い方を、フィットネス大学の森岡が初心者の方にも分かりやすくご紹介します! ペックフライは大胸筋を刺激するのに ...
YouTube-フィットネス大学
タイムライン00:47基本動作・姿勢のポイント04:14ここで差がつく!肩甲骨の使い方06:53勝つために“前鋸筋”にも効かせる09:25怪我をしやすい ...
YouTube-直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】
基本動作・姿勢のポイント
ここで差がつく!肩甲骨の使い方
勝つために“前鋸筋”にも効かせる
怪我をしやすいフォーム
ダンベルフライをやらない理由
何種目目にやるか?/目的
ポイントまとめ
【教えてジュラシック】 このコーナーでは視聴者の皆さんからの様々な質問に答えていきます! 質問はコメントにてどうぞ!
【動画目次】 00:42 ペックフライの位置付け02:09 収縮ポジションについて03:57 半ポールを挟む理由05:37 肩甲骨の使い方07:10 グリップと肩・肘・ ...
YouTube-寺島遼 / Ryo Terashima
ペックフライの位置付け
収縮ポジションについて
半ポールを挟む理由
肩甲骨の使い方
グリップと肩・肘・手首の位置
動作中の頭の動き
プレスの意識はあるか?
動作スピードへの意識
注意点とポイントまとめ
ペクトラルフライ(ペックフライ)の効果的なやり方---------------------------------------------------------------------------- <ビー ...
YouTube-ビーレジェンド チャンネル
#ジュラシック木澤 #木澤大祐 #ペックフライ #胸トレ #ベンチプレス #ジュラシックアカデミー #ボディビルダー #ボディビル #jbbf #ゴールドジム ...
筋トレ初心者向け胸トレ今回はダンベルフライ、ペクトラルフライ2つのフライ種目のポイント解説動画です。 フライ種目は肩関節への負担がかかりやすい ...
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4種目からなるジュラトレ「胸」シリーズ。 胸が弱点だからこその「ジュラシック流胸トレ」を是非参考にして下さい! ジュラシック木澤のジム(愛知県 ...
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チャンネル登録、高評価、ツイッター・インスタのフォローをお願いします! HEROGYMのみんなの普段の生活などは、サブチャンネルにアップしていきます ...
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