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0:15 ベリーcat&caw 1:41 マイルドサイドベント→オープンネックストレッチ→プルツイスト4:48 ショルダーバラーサナ5:06 ダウンドッグ5:26 アルダ ...
YouTube-YARD yoga&pilates
ベリーcat&caw
マイルドサイドベント→オープンネックストレッチ→プルツイスト
ショルダーバラーサナ
ダウンドッグ
アルダウッターナアーサナ→ウッターナアーサナ
ランナーズcat&caw→ツイスト
カーフウタナアサナ→トランジションforシッティング
チェストオープン
ロールバック&フォース
ジャーヌシルシャアーサナ
シャバーサナ
オンラインレッスンの「NOA ONLINE」から 毎日DANCEやYOGAのピックアップレッスンをお届け! ー Today's Pickup Lesson ーINSTRUCTOR:MASAKO ...
YouTube-NOA CHANNEL
【たった11分】1日の疲労を解消する!全身の疲れをほぐして癒すホイールヨガ! 1.2K views · 1 year ago #ダイエット #マッサージ #ヨガ ...more ...
スクイーズ・ベント
キャットツイスト
太陽礼拝✖️2
サイドストレッチ・バシスターサナ
アッパーチェストオープン→トラップ
アルダマッツェンドラアーサナ
yoga&pilates YARDのYouTubeチャンネルをご視聴いただきありがとうございます。 本日の動画は「立ち姿を整えるホイールヨガ」です。
オープニング
キャットアンドカウ
膝位キャットアンドカウ
ヴィーラバドラーサナIII
後屈⇨腹筋群強化のヴィンヤサ
yoga&pilates YARDのYouTubeチャンネルをご視聴いただきありがとうございます。 本日の動画は「体側を伸ばしてくびれを作るホイールヨガ」です。
開脚側屈
開脚ツイスト
仰向けの側屈
クローズラテラルベンド
yoga&pilates YARD のYouTubeをご視聴いただきありがとうございます今回の動画は、ヨガホイールを使って反り腰を緩和するヨガです【目次】 00:00 ...
サイドストレッチ&ムーブメント
ランナーズキャット&カウ
ナヴァーサナ
セツバンダアーサナ
0:36 インクローズバランス2:56 パラレル・アルダウタナサナ4:07 ランナーズランジ・ツイスト6:43 セトゥバンダサルヴァンガーサナ9:11 ミディアス・ ...
インクローズバランス
パラレル・アルダウタナサナ
ランナーズランジ・ツイスト
セトゥバンダサルヴァンガーサナ
ミディアス・バシスターサナ
... ネック #yoga. 【スマホ首 改善】 ホイール ヨガ #自律神経 #ストレートネック #猫背. 905 views · 8 months ago ...more. YARD yoga&pilates. 2.2K.
首ストレッチ
バードドッグアレンジ
ツイスト
デルトイド
エクステンションリリース
6分でできる! ホルモンバランスを整えるホイールヨガ. 520 views · 4 weeks ago #ホルモンバランス #ホイールヨガ ...more. YARD yoga&pilates. 2.06K.
10 drills using a yoga wheel to improve your strength and flexibility. We work for 2 minutes each drill to really take our time to feel and ...
YouTube-Natasha Fitness Made Fun
Intro
Seated Goddess Pose
Seated hover
Half boat balance
Camel
Knee tuck & extension
Abdominal slow roll
Wheel Pose
Pincha
Neck circles
0:17 セラタスキャット&カウ1:29 ダウンドッグ2:22 ハングネックリリース3:09 トランジションfor シッティング3:26 バインディングマーラーサナ4:45 ...
セラタスキャット&カウ
ハングネックリリース
トランジションfor シッティング
バインディングマーラーサナ
ショルダーリリース
ショルダーネックリリース
10 likes, 0 comments - sumida.studioNovember 8, 2023 on : "【ホイールヨガ】 11/10㈮9時からホイールという道具を用いて行うYoga.
Instagram
ヨガ&ピラティス専門スタジオYARD のYouTubeにお越しいただきありがとうございます! ぜひスタジオにも体験にお越しください! https://yard-yp.com/ ...
バーラーサナ
ウェーブキャット&カウ
ソーアス・リブベンド
ウッターナアーサナ
2023年の絶景ヨガリトリートもLINE公式にて募集します。ぜひご登録ください! https://lin.ee/lKIJAnD ・・・・・ 今回は #ホイールヨガ のレッスン ...
YouTube-朝日奈 杏
Yoga wheels are all the rage in the yoga community. For those of you who have not yet experienced them for yourself, the magic may not be ...
YouTube-YouAligned
Massaging the spine
Shoulder Stretch
Butterfly Pose
Reclined Hero Pose
Plank Crunch
Lower Body Strengthening Poses
Knee Extension
Balance Challenges
Closing thoughts
... ホイールヨガ」のレッスンを行っています。 ========================== □お問い合わせはこちらからURL:https://yard-yp ...
ガルーダフロー
セラタス・キャットアンドカウ
スクイーズ・ベンド
セラタス・ツイスト
ダウンドッグ~前屈
シッティングポジション〜お尻ほぐし
ロールバック&フォース
ヴィパリタ・ダンダーサナ
#ホイールヨガ · #プロップス · #鳩のポーズ . #yoga #yogawear #ヨガ #ヨガウェア #ジム · #ジムウェア #ヨガインストラクター #ヨギーニ · #ピラティス ...
Facebook-Maiko
15 likes, 0 comments - kobe_yogastudio_sanga on April 21, 2024: "【半年暖めたホイールヨガ ♀️】 何でも一歩踏み出すのは早い方 インプット ...